孕婦睡覺腿抽筋怎麼辦？

妊娠2個月之後， 孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。 孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加， 導致牙齦毛細血管擴張， 彎曲， 彈性減弱， 血液淤滯等原因而引起。 不過放心， 絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。

視頻：孕期腿抽筋怎麼辦媒體來源：新浪育兒如果一些孕婦平時就存在輕症的牙齦炎、牙周炎， 在體內雌激素增高時， 牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。 牙齦發炎、出血的症狀還會加重。

部分孕婦的牙齦上可能也會長良性小腫塊， 刷牙時會出血。 這種腫塊(這種情況很少見)被稱為“齒齦部妊娠瘤”或“良性肉芽腫”。

名字聽起來很嚇人， 但對人體並沒有什麼傷害， 而且通常不會疼痛。

孕中晚期， 很多孕媽咪會在晚上睡覺的時候， 感覺到大腿或是小腿疼痛、痙攣。 那麼這些煩人的抽筋問題是怎麼回事， 晚上睡覺腿抽筋要怎麼辦才好呢？其實， 孕婦晚上時間腿抽筋是大多數是由於缺鈣引起的， 由於胎兒骨骼發育需要大量的鈣， 因此會造成母體出現缺鈣的問題。

孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦？

1. 增加富鈣食物、乳製品和深綠色蔬菜的攝入。

2. 按醫囑服用鈣片， 與醫生探討補鈣問題。 (口服補充鎂有助減輕痙攣的嚴重程度， 但應該讓醫生檢查後再做補充)3. 睡眠前按摩腳部， 或將腳部墊高再睡。 白天走路不要穿高跟鞋，

也不要站立過久， 防止腿部肌肉過於疲勞。

4.對於明顯的抽筋， 握緊椅背作為支持， 站直使腿後部肌肉伸展， 髖部稍向前並彎曲， 膝部伸直， 均勻地深呼吸。 也可以斜倚在牆上， 足底站在地板上， 雙臂伸直， 稍前傾， 雙手掌抵著牆。

5. 當你牽拉、向上彎曲足底， 腳後跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。 有些情況下， 當抽筋剛開始的時候， 你也可以做這種伸展動作。 或試試輕輕按摩以緩解抽筋。

6. 當孕婦晚上睡覺腿抽筋的時候， 也可以讓丈夫幫助熱敷跟按摩， 這樣就可以有效地緩解腿抽筋帶來的痛苦。

發現胎兒胎位不正時， 醫生會跟孕婦商量如何選擇最佳的生產方式， 如果經過調整， 胎兒轉為頭位， 自然生產方式是首選，

如果調整不回來， 可能選擇剖腹產較為安全， 醫生會分析利弊， 讓母親、家屬及醫生共同做出選擇。

當胎位為臀位時， 自然生產危險性會提高， 比起胎兒身體的其它部位， 胎兒頭部是身體最大且最硬的部位， 當頭產式時， 胎頭首先會產出， 胎兒的其它部位就容易隨著產道產出， 當為臀產位時， 身體會先產出， 因為胎兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來， 所以胎頭要產出就會困難許多。

臀位經由自然生產的另一個危險性就是臍帶脫垂， 因為臀位產時比較有多的空間讓臍帶滑出， 臍帶滑出後會容易被壓迫到， 導致血液迴圈受阻， 而使得胎兒缺氧而死亡。

大部分臀產位胎兒的出生是經由計劃性的剖腹產，

就像其它一般手術， 剖腹產手術會產生一些合併症， 此合併症雖然是發生在少數產婦身上且容易處理， 像是傷口感染、手術出血、手術後疼痛問題。 但是， 不是每個剖腹產都能事先計畫， 因為可能到生產前， 胎兒才變成臀產位元， 所以這樣的情況下， 就要到生產時才會知道必須剖腹產。

大部分臀產位出生嬰兒仍是相當平安健康的， 如果你的嬰兒預產期將近時， 胎位仍是在不正情形下， 就需要與你的主治醫生討論， 醫生將會與你共同討論最合適的生產方式。 文/余梅