情緒胎教就是孕婦通過情緒進行調節， 孕期心情好， 胎兒更活潑， 胎教過程中溫馨的氛圍影響胎兒， 越是和諧的心境越利於胎兒健康。 情緒胎教每個孕期影響不一樣， 知道嗎?
定義：
所謂情緒胎教， 是通過對孕媽媽的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎寶寶的大腦得以良好的發育。 現代醫學研究也表明， 情緒與全身各器官功能的變化直接相關。 不良的情緒會擾亂神經系統， 導致孕媽媽內分泌紊亂， 進而影響胚胎及胎兒的正常發育，
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孕期不同情緒對寶寶的影響：
積極作用--促進胎寶貝生長發育
1、有益物質讓孕媽咪的身體處於最佳狀態， 十分有益於胎盤的血液迴圈供應， 促使胎寶貝穩定地生長發育， 不易發生流產、早產及妊娠併發症。
2、使胎兒的活動緩和而有規律， 器官組織進行著良好分化、形成及生長發育， 尤其是對腦組織發育。
3、寶寶出生後， 性情平和， 情緒穩定， 不經常哭鬧， 能很快地形成良好的生物節律， 如睡眠、排泄、進食等， 一般來講智商、情商較高。
消極作用--胎兒易發生發育畸形
1、有害物質可使孕媽咪血壓升高， 發生暫時性子宮-胎盤血液迴圈障礙， 導致胎寶貝一時性缺氧而影響身心正常發育。
2、可對下丘腦造成不良影響，
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3、出生後經常發生消化系統功能紊亂， 容易患其他疾病的可能性增高， 並對環境適應差， 幼兒時期常常發生行為問題以及學習困難， 通常被人們認為很難養育。
4、孕媽咪若是情緒極度不安， 如在早孕7-10周內， 是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期， 就會引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠後期， 可使胎動過速(可達正常胎動的10倍)、子宮出血或胎盤早期剝離， 引發早產、胎兒死亡等。
5、有的胎兒在出生後， 成為"性格異常兒童"， 如挑食、好發脾氣、十分好動， 甚至患多動症。
怎樣進行情緒胎教
澆滅心中的怒火
一個容易動怒的孕媽媽，
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抑制發怒的最好辦法是遇到可能會發火的事情時， 就告訴自己先等一等， 然後喝點水， 在屋子裡走幾圈， 等這個過程完成後， 孕媽媽的怒火應該已經熄滅了。 為了減少發火的次數， 孕媽也可以在覺得自己要發火前， 出門去散步， 這樣也有助於穩定情緒。
不要擔憂和焦慮
孕媽媽在孕育新生命的同時， 可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮， 比如為寶寶的生育費用擔心， 為懷孕可能丟失工作而擔心， 為自己的體形日益臃腫而煩惱等。 這些不良情緒，
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殊不知， 這樣久而久之就會讓腹中胎寶寶的心理也產生變化， 待胎寶寶出生後會形成膽小怕事的性格， 同時也使孩子的心理承受能力降低， 做事容易情緒化， 可能會經常莫名其妙地大哭特哭。
此時的孕媽媽能採取的最好的方法自然是隨時調整自己的情緒， 一旦發現自己正在陷入憂鬱焦慮的泥潭， 應立刻想辦法疏導或轉移注意力。
拋開恐懼心理
有些想像力特別豐富的孕媽媽， 在看完恐怖片或偵探小說後， 就會變得疑神疑鬼， 經常會陷入擔驚受怕的情緒中， 這也會對胎寶寶的身心發育造成不良影響。 孕媽媽經常處於恐懼中， 容易使胎寶寶產生行為偏激、固執、自卑的性格，
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如果作為孕媽媽的你， 正在受這個問題的困擾， 最好的辦法就是儘量不要看恐怖片或偵探小說， 即便偶爾觀看， 也要在白天進行， 因為晚上觀看恐怖片容易造成失眠， 對胎寶寶的身心危害更大。
進行情緒胎教時注意：
1、丈夫應當關心和體貼懷孕的妻子， 不僅從家務勞動和飲食起居上經常照顧妻子， 更要經常注意去發現妻子思想和情緒上的變化， 及時給予適宜的開導， 從實際事物的處理上和心理認識上去做好妻子的工作。
2、為了控制或轉移孕婦的情緒， 可以主動去看一些輕鬆愉快的電影、電視或小說之類的文藝作品， 聽一些輕鬆而愉快的音樂，唱一些愉快的歌曲。堅決不看故事情節驚險的電影、電視，不聽強節奏和不和諧的音樂，諸如迪斯可、搖滾樂之類的現代流行音樂。
3、有條件的可以到風景秀麗、清閒幽靜的海濱、鄉村去住一段時間。沒有條件到安靜的環境生活，或者周圍有各種吵鬧嘈雜聲音圍繞時，可以適當的佩戴防雜訊耳塞，用輕柔舒緩或輕快的音樂代替周圍的雜訊。
4、孕中期可以做簡單游泳運動，另外可以找一些活幹，收拾收拾家，佈置嬰兒房，將來怎麼教育他。
5、寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會很美好!這個最好都要做，不要讓自己閑下來，一定要堅持信心，我的寶寶一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己，一定要按時做好產檢。
情緒胎教要注意一些問題，要開心、快樂，飲食上不要吃燒烤類的東西，保持樂觀向上的好狀態。
推薦：“心理體操”
第一節：佈置一個溫馨的環境
適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊!
第二節：通過語言傳遞心聲
每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“你知道嗎?我是你的媽媽”等等。
第三節：接受音樂的洗禮
每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧，同時想像音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光裡。
第四節：與幽默親密接觸
要求准爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。
第五節：記心情日記
這是一份長久的紀念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。因此，不要錯過這個也許是唯一的時光哦!
聽一些輕鬆而愉快的音樂，唱一些愉快的歌曲。堅決不看故事情節驚險的電影、電視，不聽強節奏和不和諧的音樂，諸如迪斯可、搖滾樂之類的現代流行音樂。3、有條件的可以到風景秀麗、清閒幽靜的海濱、鄉村去住一段時間。沒有條件到安靜的環境生活，或者周圍有各種吵鬧嘈雜聲音圍繞時，可以適當的佩戴防雜訊耳塞，用輕柔舒緩或輕快的音樂代替周圍的雜訊。
4、孕中期可以做簡單游泳運動，另外可以找一些活幹，收拾收拾家，佈置嬰兒房，將來怎麼教育他。
5、寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會很美好!這個最好都要做，不要讓自己閑下來，一定要堅持信心，我的寶寶一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己，一定要按時做好產檢。
情緒胎教要注意一些問題，要開心、快樂，飲食上不要吃燒烤類的東西，保持樂觀向上的好狀態。
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每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“你知道嗎?我是你的媽媽”等等。
第三節：接受音樂的洗禮
每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧，同時想像音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光裡。
第四節：與幽默親密接觸
要求准爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。
第五節：記心情日記
這是一份長久的紀念，將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。因此，不要錯過這個也許是唯一的時光哦!
