神經衰落弱問題並不少見， 卻往往被不少孕婦所忽視。 患上此症的准媽媽常感到腦力不足， 或出現精神易興奮的情況， 大多是在長期緊張以及高壓下產生。
需要注意的是， 該病不僅僅是一種病狀， 而是一系列的許多病狀。 患上此症的產婦往往會伴隨著情緒不定、睡眠不好、消化不良以及肌肉疼痛， 另外還會有易惱易怒的狀況等。 而這些病狀並不能歸於腦部疾病以及其它精神類疾病等。
許多人擔心神經衰弱是否會變成精神分裂， 答案是確切的。 這兩個疾病就是兩個不同的概念，
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1.軀體疾病
倘若孕婦有中毒、營養不良、腦部損傷、以及內分泌失衡等現象， 都有可能引發此症。
2.個人性格
(1)一般來說， 個人情緒波動大， 性格膽小、心急、保守、疑心重、急躁、內向等都很有可能誘發該症。
(2)倘若家裡遭遇重大變故或自己生活屢屢不順等， 使孕婦陷入持續消極低沉的情緒中， 也有可能會引發該症。
(3)無法處理好工作、家庭中的事， 也會給孕婦帶來巨大的壓力， 使其產生消極心理， 從而導致神經衰弱。
3.生活習慣
不少孕婦有一些不良的生活習慣， 如做事章亂無序、睡眠不規律、經常熬夜等等， 在高壓狀態下都可能會誘發神經衰弱。
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4.神經系統
據瞭解， 患上此病的患者大多為腦力勞動者， 主要體現在用腦時間過多、工作事情繁多且複雜、學習較困難等。 簡而言之， 長時間的心理負擔和精神損傷導致消極情緒， 再加上太過勞累、缺少睡眠等都可能會產生神經衰弱。 倘若工作要求比較嚴苛， 需全神貫注的進行腦力勞動， 那麼便很可能會產生疲憊、過於緊張的狀況。
孕婦神經衰弱的症狀患有此症的孕婦會產生失眠、頭疼等主要病症， 還可能會有心情起伏大、記性差、身體較易乏力等不適。 家人需及時發現這些情況， 將孕婦趁早送醫就診為佳。
1.心理症狀
緊張性疼痛， 比如腰背疼、頭痛以及肢體痛等等。 患者很可能存在著睡眠問題，
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2.情緒症狀
易緊張、心煩氣躁、較亢奮衝動等， 患者情緒起伏較大。
3.衰弱症狀
易產生頭腦反應緩慢、記性差、渾身乏力、胃口不好等症狀。 另外患者還可能會出現注意力分散的情況， 在工作或學習上效率較低， 無法專心致志做事。
4.興奮症狀
對聲音和光感較具有一定的敏感性， 動腦筋易處於興奮狀態。 患者心思重思緒煩亂， 且無法自己控制， 另外說話比較多。
孕婦神經衰弱怎麼治療
一般來說， 治療此症可採用心理、物理以及腦部治療等方法， 倘若再配合良好的生活習慣和身體鍛煉便可達到十分良好的效果。 大多數患者的病情在1月內便可得到改善。
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1.正確認識自我
(1)心理干預：孕婦倘若患上此症要及時找出患病緣由， 例如心情原因、病理原因等等。
(2)認識自我：要全面認識自我， 正確對待自我。 例如自我的技能、身體素質等等。 避免做自身無法完成的事， 以免增加不必要的壓力與負擔。
2.調節身心
(1)要樹立堅定的決心， 儘量不要太過擔憂、害怕， 增加沒必要的心理壓力。 也不要太過憂慮寶寶的健康問題， 否則更容易加重病情， 使病症難以痊癒。 大家需要知道的是， 輕微的神經衰弱對寶寶不會產生影響。
(2)患者倘若性格存在著孤僻、疑心重、膽小等問題， 那就要進行些自我改變。 例如多和家人、親朋好友交流、聯絡感情。 只要患者一直保持積極、愉悅的心情， 病症便可得到一定的改善。
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(3)平時也要做好自我的調節的工作， 平衡好工作與休息的時間， 儘量避免太過緊張， 使自己處在高壓狀態下。
(4)也可適當進行些運動， 增強身體素質， 從而緩解病情， 減輕痛苦。 在生活中更要確保工作與休息的相結合， 保持身心愉悅。
(5)還可利用按摩的方法改善病情， 例如自我按摩太陽穴等。
3.注意日常飲食
患有此症的孕婦還要注意調整飲食， 多吃些例如桂圓、大棗這類的補血補腎的東西， 可有效改善病情。 也可諮詢醫師， 在其指導下用使用合適的藥品和食療方。
4.求助醫生
自我調節效果不明顯， 或者出現病症須去醫院就診， 求助於醫生， 進行心理或藥物治療等。
孕婦神經衰弱吃什麼好1.富含鈣、鎂食物
堅果類和牛奶都屬於助眠佳物， 可利於腦部神經的放鬆。牛奶可有效助於睡眠，因此患者最好晚上睡覺前喝杯牛奶。還有核桃、杏仁之類的堅果也可有效治療睡眠障礙、多夢、記性差等症狀。
2.富含色氨酸食物
色氨酸既可有效控制腦部中樞神經的亢奮，降低興奮度，引發疲憊感，又可達到鎮定、引發睡眠的效果。紫菜、黑芝麻等食物是良好來源，患者可以多食用些。
3.富含維生素B食物
此類食物可有效加強神經系統作用，促進身體機能的新陳代謝，也可消除心煩，有效助眠。患者可以適當多食用一些燕麥、糙米等全麥食物。
TIP:食療方法
1.小麥黑豆交藤湯
食材：30g黑豆，45g小麥，10g夜交藤。
步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮。只飲湯，可分兩次服用。
功效：主要用於治療心煩氣躁、睡眠障礙等病症，可達到安心寧神等功效。
2.百合棗龜湯
食材：15g百合，10顆紅棗，50g龜肉。
步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮，並加入適量的佐料。等到龜肉煮熟便可。可分兩次服用，喝湯吃龜肉。
功效：主要用於治療腎虛所導致的睡眠不好、心悶心慌等病症，可達到滋陰補血等功效。
3.芹菜酸棗仁湯
食材：8g酸棗仁，90g新鮮芹菜。
步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮，煮好後摒去食材留湯便可。可分兩次食用，最好是午飯後和晚上睡前。
功效：主要可以治療由神經衰弱引起的睡眠不好、記性差、血壓高時的頭昏等病症，可達到清熱平肝等作用。
孕婦神經衰弱預防方法1.養成良好習慣
平時要確保睡眠時間的充足，每天8個小時左右為佳。切忌在懷孕期間熬夜，甚至整晚不睡，一直工作。平時要安排好工作、休息時間，確保兩者的平衡性。在確保休息時間的同時也要多加關注睡眠衛生問題，切實做到勞逸結合，否則較易導致神經系統失調，產生高度的緊張，從而誘發此症。
可多做些自己感興趣的事，適當培養些興趣。這樣的話可有效減輕高度緊張的情緒，增加腦部系統的運用，更有利於完成好工作。
2.保持良好情緒
在日常要注意保持好良好的心態，做到鍛煉、休閒、工作、睡眠的規律化。積極樂觀、陽光向上的心態可愉悅身心、令人精神煥發。消靡低沉的心態則與之相反，給人帶來許多副作用，從而可能誘發神經衰弱。
3.平時注意鍛煉
孕婦在確保睡眠時間的同時，也要注意加強自身的鍛煉，既可使身體得到放鬆，又可保護腦部，避免患上此症。
可利於腦部神經的放鬆。牛奶可有效助於睡眠，因此患者最好晚上睡覺前喝杯牛奶。還有核桃、杏仁之類的堅果也可有效治療睡眠障礙、多夢、記性差等症狀。2.富含色氨酸食物
色氨酸既可有效控制腦部中樞神經的亢奮，降低興奮度，引發疲憊感，又可達到鎮定、引發睡眠的效果。紫菜、黑芝麻等食物是良好來源，患者可以多食用些。
3.富含維生素B食物
此類食物可有效加強神經系統作用，促進身體機能的新陳代謝，也可消除心煩，有效助眠。患者可以適當多食用一些燕麥、糙米等全麥食物。
TIP:食療方法
1.小麥黑豆交藤湯
食材：30g黑豆，45g小麥，10g夜交藤。
步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮。只飲湯，可分兩次服用。
功效：主要用於治療心煩氣躁、睡眠障礙等病症，可達到安心寧神等功效。
2.百合棗龜湯
食材：15g百合，10顆紅棗，50g龜肉。
步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮，並加入適量的佐料。等到龜肉煮熟便可。可分兩次服用，喝湯吃龜肉。
功效：主要用於治療腎虛所導致的睡眠不好、心悶心慌等病症，可達到滋陰補血等功效。
3.芹菜酸棗仁湯
食材：8g酸棗仁，90g新鮮芹菜。
步驟：取鍋，放入上述3樣食材，加適量水熬煮，煮好後摒去食材留湯便可。可分兩次食用，最好是午飯後和晚上睡前。
功效：主要可以治療由神經衰弱引起的睡眠不好、記性差、血壓高時的頭昏等病症，可達到清熱平肝等作用。
孕婦神經衰弱預防方法1.養成良好習慣
平時要確保睡眠時間的充足，每天8個小時左右為佳。切忌在懷孕期間熬夜，甚至整晚不睡，一直工作。平時要安排好工作、休息時間，確保兩者的平衡性。在確保休息時間的同時也要多加關注睡眠衛生問題，切實做到勞逸結合，否則較易導致神經系統失調，產生高度的緊張，從而誘發此症。
可多做些自己感興趣的事，適當培養些興趣。這樣的話可有效減輕高度緊張的情緒，增加腦部系統的運用，更有利於完成好工作。
2.保持良好情緒
在日常要注意保持好良好的心態，做到鍛煉、休閒、工作、睡眠的規律化。積極樂觀、陽光向上的心態可愉悅身心、令人精神煥發。消靡低沉的心態則與之相反，給人帶來許多副作用，從而可能誘發神經衰弱。
3.平時注意鍛煉
孕婦在確保睡眠時間的同時，也要注意加強自身的鍛煉，既可使身體得到放鬆，又可保護腦部，避免患上此症。
