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孕婦神經衰弱吃什麼好?

神經衰弱是大腦由於長期的情緒緊張和精神壓力, 從而產生精神活動能力的減弱, 因此, 補充大腦需要的營養物質, 如脂類、蛋白質、糖類、維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等對腦有營養價值的食物非常重要。 以下介紹幾款孕婦神經衰弱的食療方:

孕婦神經衰弱吃什麼好?
1、芹菜棗仁湯
食材:鮮芹菜90克, 酸棗仁8克, 水適量。
做法:食材和水放入鍋內, 共煮為湯, 棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。 中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。
功效:平肝清熱, 養心安神, 適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。
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2、小麥黑豆夜交藤湯
食材:小麥45克, 黑豆30克, 夜交藤10克, 水適量。
做法:食材同放鍋中, 加水適量煎煮成湯, 棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。 分兩次飲服。
功效:滋養心腎, 安神, 適用於心腎不交之失眠、心煩等症。
3、百合棗龜湯
食材:龜肉50克, 百合15克, 紅棗10枚, 調料適量。
做法:龜肉切塊, 大棗去核, 與百合共煮, 加調味品, 煮至龜肉熟爛即可, 飲湯食肉。 分兩次食用。
功效:滋陰養血, 補心益腎, 適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
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