孕婦禁忌:孕婦能吃柿子嗎?

孕婦禁忌:孕婦能吃柿子嗎?

世界上最偉大的人就是我們的母親， 每個女性從懷孕開始， 就肩負著重大的責任與義務， 為了讓寶寶能夠以一個健康茁壯的身體出現在我們的面前， 在媽媽懷孕的期間， 就需要特別注意飲食的健康和合理的搭配， 孕婦吃什麼食物是直接影響孩子的發育的， 直接關係著兩個人的健康， 因此在孕婦的飲食上要格外注意。 柿子很甜， 汁水很多， 價格便宜， 很多人喜歡吃， 因為柿子可以補充女性朋友所需的大量維生素c ， 所以一些女性在懷孕之後依然肆無忌憚的食用柿子，

但是孕婦能吃柿子嗎？其實孕婦適量的食用柿子， 能夠起到很好的緩解妊娠壓力和改善孕婦便秘的情況， 接下來我們就來看看孕婦在吃柿子的時候需要注意一些什麼問題吧！

柿子性寒， 具有很好的清肺熱和生津止渴的功效， 柿子營養豐富， 適合任何的人群食用，

孕婦也不例外， 尤其是對於妊娠具有一定壓力的孕婦， 適量的食用可以起到緩解妊娠壓力的作用， 因為在柿子的裡面含有大量的維生素和鞣酸等成分， 可以養肺養胃， 清熱去火和降壓止血等， 很多孕婦因為在懷孕期間緊張容易導致大便不通暢的情況， 在柿子裡面含有一定量的果膠， 這是一種水溶性很好的膳食纖維， 具有很好的潤腸通便的作用， 對於孕婦的便秘情況能夠起到及時改善的作用， 因為孕婦不能隨意用藥， 所以通過食物來調節自身情況是最好的。

在吃柿子的時候， 孕婦要格外注意， 柿子最大的口味是甘甜， 但是本身帶有澀味， 吃多了可能會導致口澀舌麻， 收斂的作用很是強烈， 容易引起大便的乾燥， 尤其不能與酸性食物一起食用， 如果兩者相遇， 迅速發生化學反應生成沉澱物， 不容易被人體消化排出， 對孕婦的身體健康反而有害， 所以柿在懷孕期間， 可以吃柿子， 但是要注意食用量， 千萬不能因為喜歡而貪嘴。 柿子是一種涼性食物，

千萬注意不要與同時涼性屬性的食物一起食用， 比如螃蟹， 這兩者一起食用的話就有可能導致腹瀉腹痛， 甚至是嘔吐， 嚴重的可能通過人體腸胃的強烈反應， 威脅到胎兒的安全。 孕婦們最好是在飯後一個小時之後再吃柿子， 空腹吃柿子容易患上胃柿石症。

柿子皮， 柿子葉本身都是具有營養價值的部分， 但是對於孕婦來說， 儘量避免食用柿子皮， 因為在柿子裡面的鞣酸一部分是聚集在皮裡的， 如果連著柿子皮沒有經過任何的處理， 更加容易患上胃柿石， 因為在柿子脫澀的過程中， 不能保證將其中的鞣酸完全脫盡， 所以孕婦在食用柿子的時候一定要注意柿子的乾淨健康。 柿子曬乾之後製成柿餅是很常見的一種柿子的吃法， 但是不適宜孕婦食用， 雖然味道更加甜美， 但是孕婦最好食用新鮮的柿子， 更能起到補充體內所需營養物質的作用。