1. 不宜多聞汽油味
汽油作為一種燃料， 廣泛用於航空、汽車、摩托車等運輸行業， 但汽油對人體有一定的危害， 尤其是對孕婦的危害更不容忽視。 難聞的汽油味會使孕婦感到頭暈、噁心、嘔吐， 煩躁， 不僅會影響食欲而且會嚴重地影響孕婦的精神狀態。 在交通運輸行業應用的汽油中還加入了一定量的四乙基鉛， 汽油燃燒時釋放的鉛隨廢氣排入大氣中， 妊娠期接觸微量鉛， 即可造成胎兒生長發育明顯抑制， 神經系統也同樣受累， 出生的嬰兒體重明顯減輕， 智力遠比未接觸鉛的母親所生嬰兒的差。
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2. 不宜接觸農藥
當孕婦接觸農藥後， 大部分農藥能被孕婦吸收， 並通過胎盤進入胎兒體內，
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農藥中鉛、汞、砷等毒性物質如果進入胎兒體內， 由於胎兒肝臟和腎臟的代謝、解毒、排泄功能還不完善， 很容易因毒物積聚而中毒， 而且胎兒對有毒物質的敏感性高， 所以， 一旦發生中毒， 危害性將比成人大得多。
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3. 忌使用蚊香
夏天百姓家使用蚊香， 防蚊蟲叮咬是常用的方法， 但孕婦不宜使用蚊香。 這是因為：蚊香中的微量麻醉物或毒物用來麻醉或者毒死蚊子， 無論是對平常人還是孕婦， 都是有少量危害的。 所以在妊娠期間， 最好不要用蚊香片。 房間裡蚊香熏得時間過長， 空氣流通不暢， 會使孕婦出現胸悶、頭暈症狀， 導致胎動次數減少， 甚至造成腹內胎兒缺氧。
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孕婦不要在點蚊香的房間裡待得太久， 要避免整晚使用蚊香產品;最好是熏過一段時間後， 再進入房間， 或使用蚊帳。 市面上的驅蚊產品很多， 有蚊香、電蚊香等， 雖然大多產品標明無毒無害， 但有些驅蚊產品的成分可能對孕婦和胎兒有不利影響。
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4. 不要接觸花粉
瑞典科學家研究發現， 孕婦如果在妊娠期的最後3個月過多吸入花粉， 她們的孩子出生後患哮喘的概率會大大增加。
據有關報導， 瑞典流行病專家在8年時間裡， 對11.17萬名嬰兒進行了跟蹤調查， 其中923名嬰兒患有哮喘病， 在與正常嬰兒進行比較後認為， 孕婦在臨產前3個月過多地吸入花粉， 使他們出生後對哮喘病的抵抗能力大大下降。
兒童患哮喘病與母親在妊娠期間吸入過量花粉有關， 所以孕婦一定注意不要接觸花粉。
5. 忌過多曬太陽
孕婦曬太陽可以增加體內維生素D對鈣的吸收。但必須適當，不要過多進行日光浴。過多日光浴可使孕婦臉上的色素斑點加深或增多，出現妊娠蝴蝶斑或使之加重。過多日光浴對孕婦皮膚有損害，還可能發生日光性皮炎(又稱日曬傷或曬斑)，尤其是初夏季節，人們的皮膚尚無足量黑色素起保護作用時更易發生。此外，還會加重孕婦的靜脈曲張。
所以孕婦不要過多進行日光浴，不要曝曬。要適時適量進行日光浴。
6. 應防止過度肥胖
有些孕婦食欲特別好，消化能力特強，而現在生活水準又較高，所以是三天一隻雞，兩天一隻鴨，體重猛增，孕婦過於肥胖並不好。
婦女懷孕後體重增加是自然現象。妊娠期體重增加一般無規律，婦女妊娠過程中，體重增加10～12千克，妊娠晚期體重增加較妊娠早期明顯，如果孕婦體重過度增加，容易誘發糖尿病、高血壓病以及高脂血症，同時營養過度、脂肪堆積，胎兒往往也長得過大，容易造成難產。如果孕婦體重過高，將不利於產後體形恢復。
還有另外一種情況，若在妊娠晚期體重急劇增加，可能不是由於脂肪堆積，而是因為出現妊娠水腫。如果水腫同時伴有血壓升高，則可能存在嚴重的病理情 況—妊娠高血壓綜合征，應高度警惕，及時診斷和治療。如果表面無明顯水腫，但每週體重增加超過0.5千克以上，則很可能是出現了隱性水腫，也要及時進行診斷，採取措施。
7. 不可活動太少
有的孕婦懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是沒有必要的，對母嬰健康不利，甚至有害。
孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是不利的，但是如果活動太少，會使孕婦的胃腸蠕動減少，從而引起食欲下降、消化不良、便秘等，對孕婦的健康也不利，甚至會使胎兒發育受阻。因此，婦女在妊娠期間應注意做到適量活動、運動和勞動，注意勞逸結合，不可一味臥床休息，整天躺在床上，什麼也不做。
孕婦生活要有規律，每天工餘、飯後要到室外活動一下，散散步或做一些力所能及的家務活。還應經常做些體操，對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。妊娠期間一般不要更換工作，但應注意避免體位特殊、勞動強度高以及振動性大的工種。妊娠7個月後，最好做些比較輕鬆的工作，避免上夜班，以免影響休息和出現意外事故。臨產前2周最好能在家休息。
8. 上班孕婦生活中的禁忌
上班孕婦比較勞累，生活中應注意以下禁忌。
(1)不要多做家務活：孕婦不要想把班上的工作和下班後的家務事都幹得很好。班上有些累，家務事盡可能讓丈夫擔負一些，擺脫一些家務勞動，如可以讓丈夫做些飯菜，這樣孕婦回來可稍加休息，吃個現成飯。大件衣服請丈夫洗，或送到洗衣房去洗。孕婦在不感到累或雙休日時，去做一些力所能及的家務活。
(2)忌睡眠不足：有的孕婦班上沒有午休時間，晚上要早點睡，保證8～9小時睡眠時間，雙休日要好好睡兩個中午覺。
(3)不可忽視飲食營養：有工作的孕婦比家庭孕婦更要注意營養，不要因工作勞累或時間緊而不注意飲食營養。早餐不能對付，午餐不可太簡單。有的孕婦中午在單位吃飯，要帶好午餐或在食堂、飯店吃一頓豐盛的午餐。用速食麵做午餐的方法不可取，因為方便食品營養不全面。妊娠早期有妊娠反應，還可以帶些點心之類的食品在工作中加食。上班孕婦無論如何也要注意吃好肉、魚、蛋及新鮮蔬菜，不要為省事而虧了自己和胎兒，營養缺乏其後果是難以挽回的。
(4)不要忘記產前檢查。有的上班孕婦只顧工作，不能按時到醫院進行產前檢查，這對保健不利。每次檢查去醫院半天時間，單位是會理解和照顧的。
9. 要重視妊娠晚期保健
妊娠28周以後，稱為妊娠晚期。此時期胎兒逐漸發育成熟，但妊娠高血壓綜合征、胎盤早期剝離、前置胎盤等也多發生在此階段。因此，妊娠晚期更應注意保健。
(1)定期進行產前檢查：每次均應測量血壓、體重和聽胎心音。
(2)胎動監護：此法簡單可行，且可靠性很大，以瞭解胎兒狀況。
(3)宮底測量：通過宮底測量，可及早發現胎兒發育停止或發育遲緩，及時加以調理。
(4)預防早產：孕婦要適當活動，有利分娩，但一定注意預防早產。妊娠最後1個月禁止性☆禁☆交，以防引起早產。
(5)妊娠37周後可每日按摩乳☆禁☆頭2次，每次15～30分鐘，以防過期妊娠。
(6)超過預產期時：應增加檢查次數，適時引產分娩。
(7)不可過早休息：孕晚期要注意活動，如在家裡做些輕便的家務活，或在家人陪同下散步。這有利於身體健康和胎兒活動，對順利分娩大為有益。
5. 忌過多曬太陽
孕婦曬太陽可以增加體內維生素D對鈣的吸收。但必須適當，不要過多進行日光浴。過多日光浴可使孕婦臉上的色素斑點加深或增多，出現妊娠蝴蝶斑或使之加重。過多日光浴對孕婦皮膚有損害，還可能發生日光性皮炎(又稱日曬傷或曬斑)，尤其是初夏季節，人們的皮膚尚無足量黑色素起保護作用時更易發生。此外，還會加重孕婦的靜脈曲張。
所以孕婦不要過多進行日光浴，不要曝曬。要適時適量進行日光浴。
6. 應防止過度肥胖
有些孕婦食欲特別好，消化能力特強，而現在生活水準又較高，所以是三天一隻雞，兩天一隻鴨，體重猛增，孕婦過於肥胖並不好。
婦女懷孕後體重增加是自然現象。妊娠期體重增加一般無規律，婦女妊娠過程中，體重增加10～12千克，妊娠晚期體重增加較妊娠早期明顯，如果孕婦體重過度增加，容易誘發糖尿病、高血壓病以及高脂血症，同時營養過度、脂肪堆積，胎兒往往也長得過大，容易造成難產。如果孕婦體重過高，將不利於產後體形恢復。
還有另外一種情況，若在妊娠晚期體重急劇增加，可能不是由於脂肪堆積，而是因為出現妊娠水腫。如果水腫同時伴有血壓升高，則可能存在嚴重的病理情 況—妊娠高血壓綜合征，應高度警惕，及時診斷和治療。如果表面無明顯水腫，但每週體重增加超過0.5千克以上，則很可能是出現了隱性水腫，也要及時進行診斷，採取措施。
7. 不可活動太少
有的孕婦懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是沒有必要的，對母嬰健康不利，甚至有害。
孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是不利的，但是如果活動太少，會使孕婦的胃腸蠕動減少，從而引起食欲下降、消化不良、便秘等，對孕婦的健康也不利，甚至會使胎兒發育受阻。因此，婦女在妊娠期間應注意做到適量活動、運動和勞動，注意勞逸結合，不可一味臥床休息，整天躺在床上，什麼也不做。
孕婦生活要有規律，每天工餘、飯後要到室外活動一下，散散步或做一些力所能及的家務活。還應經常做些體操，對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。妊娠期間一般不要更換工作，但應注意避免體位特殊、勞動強度高以及振動性大的工種。妊娠7個月後，最好做些比較輕鬆的工作，避免上夜班，以免影響休息和出現意外事故。臨產前2周最好能在家休息。
8. 上班孕婦生活中的禁忌
上班孕婦比較勞累，生活中應注意以下禁忌。
(1)不要多做家務活：孕婦不要想把班上的工作和下班後的家務事都幹得很好。班上有些累，家務事盡可能讓丈夫擔負一些，擺脫一些家務勞動，如可以讓丈夫做些飯菜，這樣孕婦回來可稍加休息，吃個現成飯。大件衣服請丈夫洗，或送到洗衣房去洗。孕婦在不感到累或雙休日時，去做一些力所能及的家務活。
(2)忌睡眠不足：有的孕婦班上沒有午休時間，晚上要早點睡，保證8～9小時睡眠時間，雙休日要好好睡兩個中午覺。
(3)不可忽視飲食營養：有工作的孕婦比家庭孕婦更要注意營養，不要因工作勞累或時間緊而不注意飲食營養。早餐不能對付，午餐不可太簡單。有的孕婦中午在單位吃飯，要帶好午餐或在食堂、飯店吃一頓豐盛的午餐。用速食麵做午餐的方法不可取，因為方便食品營養不全面。妊娠早期有妊娠反應，還可以帶些點心之類的食品在工作中加食。上班孕婦無論如何也要注意吃好肉、魚、蛋及新鮮蔬菜，不要為省事而虧了自己和胎兒，營養缺乏其後果是難以挽回的。
(4)不要忘記產前檢查。有的上班孕婦只顧工作，不能按時到醫院進行產前檢查，這對保健不利。每次檢查去醫院半天時間，單位是會理解和照顧的。
9. 要重視妊娠晚期保健
妊娠28周以後，稱為妊娠晚期。此時期胎兒逐漸發育成熟，但妊娠高血壓綜合征、胎盤早期剝離、前置胎盤等也多發生在此階段。因此，妊娠晚期更應注意保健。
(1)定期進行產前檢查：每次均應測量血壓、體重和聽胎心音。
(2)胎動監護：此法簡單可行，且可靠性很大，以瞭解胎兒狀況。
(3)宮底測量：通過宮底測量，可及早發現胎兒發育停止或發育遲緩，及時加以調理。
(4)預防早產：孕婦要適當活動，有利分娩，但一定注意預防早產。妊娠最後1個月禁止性☆禁☆交，以防引起早產。
(5)妊娠37周後可每日按摩乳☆禁☆頭2次，每次15～30分鐘，以防過期妊娠。
(6)超過預產期時：應增加檢查次數，適時引產分娩。
(7)不可過早休息：孕晚期要注意活動，如在家裡做些輕便的家務活，或在家人陪同下散步。這有利於身體健康和胎兒活動，對順利分娩大為有益。