孕婦秋冬如何預防腹瀉

懷孕期間， 孕婦和普通人一樣也會拉肚子， 但在此時， 孕媽咪的腹中還有個小寶， 因此， 孕期腹瀉對於准媽媽而言更是危險信號， 嚴重時有可能導致早產或者流產的發生， 在乾燥寒冷的秋冬季節， 對於身體抵抗力相對弱的准媽媽， 預防腹瀉是極為重要的。

秋冬保健有三大注意：

一、防腹瀉

秋天上市的新鮮瓜果比較多， 而且天氣沒有夏季那麼炎熱， 對於准媽媽而言是較為舒適的季節， 但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候， 早晚氣溫低， 晝夜溫差大， 如果再不注意食品衛生， 抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。

二、呼吸道疾病

和平常人一樣， 在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋冬季節裡， 孕婦更容易患上呼吸道疾病。 因為孕婦在吃藥上有很多禁忌， 為防對母嬰產生不良影響， 孕婦在秋天一定要及時增減衣服， 多吃一些富含維生素C的食物， 並適當活動來提高抵抗力。

三、預防便秘

秋冬氣候乾燥， 孕婦如果不注意飲食調理， 就可能便秘。 因此建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。 另外， 多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便秘都有好處。