孕婦秋季吃水果禁忌

孕媽媽們看著秋季新上市的眾多水果是不是又嘴饞了呢?可是為了寶寶的健康,不得不有太多顧忌,孕婦秋季吃水果有那些禁忌呢?

水果儘管美味且營養豐富， 孕婦可以每天進食， 但需要注意以下幾點：

忌食用過多：水果大多含糖量較高而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足， 攝入過多不僅容易造成妊娠糖尿病， 導致巨大胎兒造成分娩困難， 而且也會影響胎兒對蛋白質等的攝入， 對其生長發育不利。

忌用菜刀削水果：菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，

忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

通過以上的介紹,您有所瞭解了吧， 千萬不要小看它哦。