孕婦秋季開胃食譜：糯米養胎粥

深秋初冬之際， 很多孕婦的胃口變得非常不好， 這讓家裡面的親人， 非常擔心。 因為， 孕婦胃口不好， 直接影響到胎兒的發育， 那麼， 孕婦秋季吃什麼開胃呢?下面請看， 母嬰專家為我們推薦的， 孕婦秋季食譜：糯米養胎粥。

糯米養胎粥做法大全

所需食材：

主料：糯米100克

輔料：黃芪30克,棗(幹)10克

做法：

1. 將黃芪焙乾， 研細末。

2. 將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內， 加清水， 先用旺火煮沸， 然後改用小火煨60分鐘。

營養功效：

1. 益氣養血， 補元安胎。

2. 適用於氣血兩虛、體質虛弱的先兆流產孕婦服用。

孕婦秋季食譜， 其實遠不止這一道菜， 比如：大家非常熟悉的醋蛋止嘔湯， 對於緩解秋季孕婦嘔吐， 有著非常好的功效。 所以， 如果孕期嘔吐嚴重的媽媽， 也可以試試醋蛋止嘔湯哦。