孕婦究竟能不能吃西瓜？

孕婦究竟能不能吃西瓜？

西瓜含糖分比較高， 能補充能量， 但准媽媽卻擔心吃多了西瓜血糖會升高， 那麼， 孕婦吃西瓜有哪些講究呢？

西瓜是深受許多人所喜愛的水果， 不僅味道好， 而且西瓜汁裡含有豐富的礦物鹽和維生素， 含糖分比較高， 能補充能量， 能起到保護肝臟的作用。 有很多剛懷孕的准媽媽都擔心， 吃多了西瓜會血糖升高， 甚至有的媽媽會擔心吃西瓜會導致早產。 那麼， 孕婦究竟能不能吃西瓜呢？

孕婦在妊娠期常吃西瓜， 不但可以補充體內的營養， 同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。

孕婦產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正貧血現象。 如果孕婦在夏季分娩， 常吃西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 多吃西瓜可以補充能量， 起到保護肝臟作用， 有的准媽媽在孕期會出現精神緊張， 胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結的現象， 這時吃西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。

吃西瓜注意事項准媽媽吃西瓜有好處， 但是一定要適量， 每天吃西瓜最多不超過200克。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 如果吃西瓜太多， 攝入過量糖分的話， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的重要原因， 因此吃西瓜一定要有個度， 不能無節制的食用。

另外， 一些患有感冒， 腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜， 因為這樣會加重病情。 尤其是患糖尿病的准媽媽， 吃西瓜一定要在醫生指導下進行， 切不可隨心所欲， 以免病情加重， 影響大人及胎兒的身體健康。