孕婦在懷孕期間， 尤其是懷孕末期的三個月間， 孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。
孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右， 走路時對腿和腳的壓力就大了許多， 重心也發生改變， 穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊， 從而影響腹中胎兒的發育。 腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成， 腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外， 還可以保持人的身體平衡。 而且很多婦女懷孕3個月左右， 腳趾即開始浮腫；懷孕6個月左右， 腳浮腫更明顯；在分娩前夕， 腳和腿的浮腫相當突出。
而在其一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25mm之間，
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目前孕婦穿的鞋主要為平底皮革鞋：
一為拖鞋， 它的健康隱患為鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌跤等現象， 嚴重危害孕婦的健康。
二為運動休閒鞋， 普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化， 因而穿著時感到極不舒服。 而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。 因此，
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三為皮革鞋， 但是它的通氣性較差， 行走後足部散發的汗氣無法及時消失， 尤其是汗腳者更甚， 這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境， 因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。 而且孕婦由於腳腫起來， 變得對皮革的敏感度增加， 皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的， 更不利於孕婦的走路。 更會產後出現腰腿疼的後遺症。
如何挑選一雙舒適的孕婦鞋？1、鞋跟高度要注意，
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許多准媽媽認為平底鞋是最佳選擇， 但是穿平底鞋走路時， 一般是腳跟先著地而腳心後著地， 穿平底鞋不能維持中弓吸收震盪， 又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷， 相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。 理想的鞋跟高度為：15-30毫米， 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛。 平跟的鞋子雖然可以接受， 但是隨著孕婦體重的增加及步能重後移的影響， 在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
2、不同季節的鞋子
夏天， 准媽媽在選鞋時要注意選用防滑底的鞋， 以免雨天或遇到水漬時被滑倒， 坡型泡沫底涼鞋不適宜准媽媽， 雖然它的彈性好， 也比較適合腳的形狀， 但它存在的缺陷也很明顯，
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3、護弓功能也要考慮
准媽媽體重增加到最大值的同時， 雙腳也會又腫又脹， 原來的"≌"型足弓也幾乎消失， 變成了"扁平足"。 足底有牽涉身體各個器官的100多個穴位， 如果不加以保護則有可能會留下一系列的產後綜合症！具有記憶功能的護弓鞋墊可以在你第一次踩上去之後就記錄了你獨特的足弓形狀， 這樣的話可以讓准媽媽在走路的時候將地面應力均勻分散在足底， 充分保護足弓。
4、選擇圓頭且肥度較寬， 鞋面材質較軟的鞋子
鞋型選擇上開式， 即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
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5、分期選鞋
懷孕十個月間， 可分前期（0-6個月）及後期（6-10個月）換穿不同的鞋子， 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋， 而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heelcup）的保證裝置。
6、尺寸稍大點
雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不要過於寬鬆， 以防走路時不跟腳。 約比腳長多出10mm。
7、需防滑
准媽媽穿的鞋應有防滑性， 宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋， 以防走路時跌跤。
8、最好有減震功能
因為孕婦體重急劇增加後骨骼的壓力過大， 應該盡可能的加以保護；同時減震鞋跟在保護准媽媽骨骼的同時， 也減少了走路震動對腹中胎兒的影響， 更利於胎兒的腦部發育！
另外， 除了高跟鞋， 還有兩種鞋，不適合准媽媽--1、拖鞋不適合准媽媽
拖鞋方便、柔軟、有彈性，但也不宜准 穿。因為，准媽媽的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的准媽媽尤為明顯，因此薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是足癬或濕疹，要引起注意。
2、杜絕人字拖
穿著人字拖時，人們會擔心鞋飛脫出去，因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。身體是一台精密奇妙的機器。當你運動某組肌肉的時候，會牽連到另外幾組肌肉的運動。縮緊腳趾的肌肉，就會促使那些牽引腳趾抬起的肌肉停止運動。這意味著當你走路的時候，你不能將腳趾抬得足夠高。"這是一個連鎖反應。准媽媽們需要更多的來自鞋子的支撐，她們通常將因重量產生的更多壓力放在腳、腳踝和後背上。而人字拖會加重這些位置的損耗，給這些部位帶來更大的傷害。
所以，孕婦在選鞋時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震盪，還可以保持身體平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦，而高度2釐米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面,後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。
還有兩種鞋，不適合准媽媽--1、拖鞋不適合准媽媽
拖鞋方便、柔軟、有彈性，但也不宜准 穿。因為，准媽媽的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的准媽媽尤為明顯，因此薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是足癬或濕疹，要引起注意。
2、杜絕人字拖
穿著人字拖時，人們會擔心鞋飛脫出去，因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。身體是一台精密奇妙的機器。當你運動某組肌肉的時候，會牽連到另外幾組肌肉的運動。縮緊腳趾的肌肉，就會促使那些牽引腳趾抬起的肌肉停止運動。這意味著當你走路的時候，你不能將腳趾抬得足夠高。"這是一個連鎖反應。准媽媽們需要更多的來自鞋子的支撐，她們通常將因重量產生的更多壓力放在腳、腳踝和後背上。而人字拖會加重這些位置的損耗，給這些部位帶來更大的傷害。
所以，孕婦在選鞋時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震盪，還可以保持身體平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦，而高度2釐米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面,後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。
