孕婦穿鞋最常見三大誤區
誤區一：孕婦穿高跟鞋危害大 那我就選平底鞋
孕婦穿高跟鞋有很多危害， 如：
1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產、早產；
2、重心的改變增加了身體負擔， 容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損， 誘發妊娠不良反應；
3、穿高跟鞋讓孕婦長期身軀前傾， 會使骨盆傾斜， 骨盆傾斜度發生變化可能在一定程度上影響胎位， 不利於順利分娩；
4、會造成腹壓增高， 腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血及營養物質的供應， 導致胎兒發育不良。
瞭解這些以後， 很多准媽媽會想， 看來不得不告別深愛的高跟鞋了，
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但事實上， 平底鞋並非孕婦的最佳選擇。 這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力， 穿上後身體4/5的重力都壓在腳後跟上， 容易造成足跟的損傷。 而且平底鞋的減震功能差， 孕婦走路時的震動會直接傳到腳上， 不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。
誤區二：水腫難受 穿拖鞋更鬆快
也有很多准媽媽在孕晚期水腫厲害的時候， 穿大多數鞋都感到不舒服， 為了圖鬆快和方便， 乾脆就穿起了大號的拖鞋。 拖鞋雖然非常舒服， 但也算是最不安全的鞋子了。 一是鞋底一般非常滑， 容易摔倒；二是鞋和腳之間缺乏足夠的貼合， 腳很容易從脫鞋鞋面滑出，
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誤區三：孕期買鞋要買大幾碼 更經濟實惠
腳部水腫在懷孕中、晚期會逐步加重， 有些准媽媽想到要不停的買鞋換鞋， 覺得很浪費， 因此想乾脆一次性的買大幾個碼數的鞋子， 避免鞋子小了還要買。
殊不知鞋子過於寬大， 不僅走路不舒服晃晃蕩蕩的， 還可能因此發生“意外”， 如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等， 穿著過於寬鬆的鞋子還非常容易扭腳， 由於體型笨重， 重心不穩， 非常容易扭腳， 而一旦扭到了， 也不能照X光， 治療只能採取保守治療， 容易留下健康隱患。 為了自身健康和胎兒的安全，
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孕婦穿什麼鞋最安全、舒適？
孕婦穿鞋最好選後跟約2-3釐米高的軟底布鞋或運動鞋， 這些鞋有良好的彈性， 在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化， 還能減輕孕婦的身體負擔。 對於長期穿高跟鞋不習慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高跟鞋的准媽媽來說， 偶爾穿低於5釐米的高跟鞋也並無不可， 但是一定要注意安全， 感覺身體控制不好重心就千萬不要勉強， 孕婦穿鞋， 安全第一， 讓自己舒服非常重要。
不宜穿的服裝
不宜穿著過分緊身的衣服
孕媽不宜穿著過分緊身的衣服， 例如胸部有扣子及有其它堅硬飾物的上衣。
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褲子宜選擇腰部有系帶的， 這樣鬆緊可自由調節， 褲帶不能束得過緊， 以免增大的子宮不能上升而前凸， 造成懸垂腹， 導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部， 影響下肢血液迴圈， 有礙子宮胎盤的血液迴圈， 影響胎兒的正常發育， 也不宜穿著。 內褲不宜過緊， 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於孕媽用的短褲。 襪子也不能穿太緊的， 以免影響下肢血液迴圈，
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不宜隨便選擇面料來穿
一些孕媽認為花錢去買一些面料比較好的棉質孕媽裝， 等生完孩子後又穿不了， 覺得挺浪費的， 因此就在地攤買一些便宜的衣服來穿。 但是， 由於孕媽本身就比其他人代謝旺盛， 出汗較多， 若排汗不暢， 就很容易引起皮疹、皮膚感染等問題。 如果買到化纖材質的衣服， 其透氣性不好， 而且容易摩擦產生靜電， 對孕媽的皮膚和健康都很不利。 建議懷孕期間的衣著， 最主要是穿起來要舒適， 所以吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇。 有了身孕後， 孕媽會發現自己經常尿頻， 因此一件松身、方便上廁所的孕媽裝會比較適合。
不宜穿著顏色灰暗的服飾
孕媽在衣著上，應該以鮮豔為主。宜穿暖色調鮮豔一點的衣服，如紅、綠和紫羅蘭色。在搭配上，可以考慮用淺藍 深灰色，再配上鮮紅、白、灰色，這樣也是適宜的。但是如果在撇開情緒的影響外，根據孕媽個性和時尚的需要，適當考慮其他的著裝也是可以的。合適的衣服會影響孕媽的心情，同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。建議孕媽都應該穿出靚麗，穿出好心情!
孕媽在衣著上，應該以鮮豔為主。宜穿暖色調鮮豔一點的衣服，如紅、綠和紫羅蘭色。在搭配上，可以考慮用淺藍 深灰色，再配上鮮紅、白、灰色，這樣也是適宜的。但是如果在撇開情緒的影響外，根據孕媽個性和時尚的需要，適當考慮其他的著裝也是可以的。合適的衣服會影響孕媽的心情，同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。建議孕媽都應該穿出靚麗，穿出好心情!
