夏季天熱， 很多人都會選擇穿涼鞋， 孕婦也不例外。 小編提醒各位准媽媽， 在穿涼鞋時一定要注意以下幾個問題。
1.不穿高跟鞋
無論是購買運動鞋還是涼鞋， 孕婦都不能穿高跟鞋， 這是因為孕婦腹部增大以後身體重心前移， 站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 如果穿高跟鞋， 就會使身體支立不穩， 走路或站立， 都會使腳感到吃力。
2.不穿底太平的鞋
有些准媽媽認為鞋跟越平越好， 尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的， 其實即使對於正常人而言， 因為穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上，
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3.不穿底太硬的鞋
因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響， 站立過久或行走較遠時， 雙腳常有不同程度的浮腫， 如果鞋底、鞋幫較硬， 不利於下肢血液迴圈。
4.不穿松糕鞋
近幾年松糕鞋非常流行， 有很多松糕鞋跟並不高， 也比較適合腳的形狀， 但是缺點是鞋底很滑， 容易摔跤， 而且由於前後高度一致不太符合人體工程力學， 容易崴到腳。
5.不穿橡膠涼鞋
近年來很多橡膠涼鞋很受歡迎， 因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。 但是孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎，
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孕婦在選購涼鞋的時候， 應該到到大、中型商場或專賣店去購買名優企業的商品， 以選擇圓頭且肥度較寬， 彈性材質， 鞋面材質較軟， 容易穿著及可作調節的鞋子為佳。
孕媽選購涼鞋須知
1.鞋跟要低些
女性懷孕3個月後， 應穿行走比較方便的鞋， 最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛。
2.材料要輕便
女性懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3.尺寸稍大點
雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不要過於寬鬆，
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4.需防滑
孕婦穿的鞋應有防滑性， 宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋， 以防走路時跌跤。 （參考網站：39健康網）
