衣食住行是我們日常中最重要要的方面， 它們與我們的生活息息相關。 當然， 對於孕媽們來說更是如此了。 以往， 小編在為各位孕媽們整理孕期知識的時候大部分是從“食”開始的， 也就是我們所說的飲食方面。 孕期飲食固然重要， 它與孕媽們的孕期營養緊密相連。 而孕期的穿衣在衣食住行中位列第一， 可以看出穿衣對於懷孕女性的重要性。 千萬不要小看孕期穿衣， 它可關乎胎兒與孕媽們健康呢!那些不會穿衣的孕媽們趕緊來跟著小編學習下， 避免錯誤的穿衣法影響到胎兒。
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一、內衣內褲選擇有訣竅
1、穿無鋼圈、全棉文胸
——乳☆禁☆房脹大， 鋼圈會擠壓正在形成的輸乳管系統
乳☆禁☆房是寶寶日後成長的糧倉， 所以自受精卵著壁之後， 乳☆禁☆房就開始在為哺乳做準備。 最明顯地變化， 就是日漸增大， 平均增大5釐米， 增重1.4千克。 所以， 孕媽媽需及時更換乳罩， 對於過小的乳罩千萬不可將就。
在乳罩的選擇上， 孕媽咪應該選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳☆禁☆房， 並防止乳☆禁☆房下垂。 另外胸罩的兩條肩帶要寬一點， 以防雙肩有緊繃感。 到了懷孕30周之後， 孕媽媽的手不易向後彎， 乳罩宜選用前開式的。
2、穿能調整腰圍的內褲
——自由伸縮變化適應不同孕期
懷孕期間， 由於腹部日漸隆起， 肚皮慢慢被撐大，
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當然， 孕媽的腹圍和臀圍都在不斷變化， 所以選購內褲的時候一定要選擇可以自由伸縮的內褲。 這種內褲前腹部分採用彈性材質， 隨懷孕不同階段的體型， 自由伸縮變化， 包容逐漸變大的腹部。
二、衣褲鞋襪的選擇不宜過緊
1、選擇寬鬆上衣
——太緊會壓迫腹部
不論是炎熱的夏天還是寒冷的冬季， 准媽咪在懷孕早期購買衣物的時候， 最好能選遮蓋臀部或稍下的款式， 寬度應寬出10釐米左右， 以便孕晚期能夠合身穿著。 到了妊娠中後期， 孕媽媽以胸式呼吸為多，
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2、選擇托腹褲， 拒絕緊身牛仔褲
——保證腹部不受擠壓
腹部是寶寶成長的關鍵地方， 所以孕媽咪一定要注意腹部的保護。 在褲子的選擇上， 孕媽媽應選擇有褲帶且能夠自由調節鬆緊的褲子， 以免束縛到腰腹及腿部， 影響下肢及胎盤的血液迴圈， 對胎兒生長不利。
3、鞋子注意平跟、防滑和舒適
——以防不甚扭到或跌倒
孕媽咪不可以穿高跟鞋， 大家都是知道的。 在鞋子的選擇上， 應該以底軟、後跟約2釐米高的鞋為佳。 而長筒靴也不適合准媽咪來穿， 這是因為長筒靴會加重腰酸、腹墜感，
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4、運動衣要舒適寬鬆有彈性
——避免限制運動自由
專家建議， 女性在懷孕期間應該要多做運動， 這樣有助於孕婦本身和胎兒的健康。 運動不但可以增強孕婦自身的抵抗力， 而且對於胎兒來說也算是一種間接的運動。 特別是孕晚期的時候， 很多的孕媽們會有便秘現象， 這都是缺乏孕期運動導致的。 除此之外， 很多醫生會建議孕媽們通過運動來催生。
那麼在運動服裝的選擇上需要注意哪些要點呢?首先運動衣要以柔軟舒適的材質為主， 最好要有吸汗功能。 運動服裝要有一定的彈性， 便於孕媽們自由活動。 衣服要寬鬆這毋庸置疑了，
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溫馨小貼士：
以上這些孕期穿衣小要點， 各位孕媽們都記下來了嗎?另外， 小編還要提醒各位孕媽們穿衣一定要適當， 千萬不要裹太多或者穿太少了。 小編注意到， 身邊的一些孕媽們在冬天的時候喜歡把自己包得像個粽子一樣。 這樣就暖和了嗎?其實， 穿得多並不意味著穿得暖。 孕媽們在天氣比較冷的時候， 裡面的衣服一定要保暖， 而外面的外套則要注重它的擋風作用。 小編在接下來的過程中， 會向大家講述有關寒冷季節的穿衣要領。 詳細內容請戳→_→ ...孕婦冬季該怎樣搭配穿衣
