孕婦突遇臨產，首先要怎麼辦？

對於毫無經驗的准父母來說， 突然要獨自面對寶寶即將出生的過程， 緊張的心情可想而知。 此時應努力告訴自己及家人不要慌張， 只有先保持冷靜， 才能想到合適的應對辦法。

在家中找一塊平坦的寬敞空間， 鋪上乾淨的大浴巾， 請產婦保持一個最舒適的姿勢， 如斜躺、蹲坐等， 以準備把孩子生下來。 接下來產婦要用力讓胎兒慢慢娩出， 協助者以乾淨的雙手或毛巾接住胎兒。

如果胎頭娩出時羊水尚未破裂， 協助者可用乾淨的剪刀小心地將羊水弄破， 讓胎兒順利娩出。

胎兒娩出後， 要儘快以乾淨的毛巾擦拭嬰兒臉部和身體， 並察看是否有哭聲。 如果沒有哭聲的話， 可以馬上把嬰兒倒提起來， 使他哭出聲音， 然後再把嬰兒包裹起來。

接著用橡皮筋或者乾淨的繩子在距離嬰兒肚子5釐米以上的地方將臍帶綁緊， 再用乾淨的剪刀剪斷臍帶。

在嬰兒出生後不久， 胎盤通常會跟著娩出。 此時找容器把胎盤裝起來， 稍後帶到醫院請醫師確認一下， 看胎盤是否完全娩出。 如果胎盤沒有娩出也不要緊， 等到醫院之後謂醫師處理即可。

為了防止體溫下降過快， 嬰兒出生後要立即用乾淨的大毛巾小心包好。 此時可以把他放在媽媽身邊， 讓他立刻開始吸乳。

當產婦和嬰兒身體狀況大致處理完畢之後， 請儘快前往醫院， 讓專業醫師接手下面的護理工作。

胸部呼吸法

此方法應用在分娩開始的時候， 此時宮頸開3釐米左右， 所採用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。

准媽媽可以感覺到子宮每5一20分鐘收縮一次， 每次收縮約長30一60秒。 准媽媽學習由鼻子深深吸一口氣， 隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣.反復進行， 直到陣痛停止才恢復正常呼吸。

輕淺呼吸法

輕淺呼吸法應用在胎兒一面轉動， 一面慢慢由產道下來的時候(子宮頸開7釐米以前)。 隨著子宮開始收縮。 採用胸式呼吸， 當子宮強烈收縮時， 採用淺呼吸法， 收縮開始減緩時恢復深呼吸。

宮頸開至3一7釐米.子宮的收縮變得更加頻繁， 每2一4分鐘就會收縮一次， 每次持續45—60秒。

首先讓自己的身體完全放鬆， 眼睛注視著同一點。 用嘴吸入一小口空氣， 保持輕淺呼吸， 讓吸入及吐出的氣量相等， 完全用嘴呼吸， 保持呼吸高位在喉嚨， 就像發生“嘻嘻”的聲音。 當子宮收縮強烈時， 需要加快呼吸。

反之就減慢。 需注意呼出的量與吸入的量相同。 練習時由連續20秒慢慢加長， 直至1次呼吸練習能達到60秒。

喘息呼吸法

當子宮開至7一10釐米時， 子宮每60-90秒就會收縮一次， 這已經到了產程最激烈、最難控制的階段了， 胎兒馬上就要臨盆。

這時， 准媽媽先將空氣排出後， 深吸一口氣， 接著快速做4-6次的短呼氣， 感覺就像吹氣球， 比輕淺式呼吸還要更淺，

練習時由一次呼吸練習持續45秒慢慢加至一次呼吸練習能達90秒。

哈氣運動

進入第二產程的最後階段， 准媽媽想用力將嬰兒從產道送出， 但是此時醫生要求不要用力， 以免發生陰☆禁☆道撕裂， 等待胎兒自己擠出來， 准媽媽此時就要用哈氣法呼吸。

陣痛開始， 准媽媽先深吸一口氣， 接著短而有力地哈氣， 如淺吐1、2、3、4， 接著大大地吐出所有的“氣”， 就像， 在吹一樣很費勁的東西。