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孕婦第二個月吃什麼好

到底孕婦第二個月吃什麼好?懷孕2個月的時候, 孕婦主要需要補充一些維生素, 同時, 多吃維生素C還能防止孕吐。 另外, 此時是胎兒發育的關鍵時期, 要注意充足的營養和合理的搭配。

自從停經10天開始我還沒安安穩穩的吃過一頓飯, 以前愛吃的飯菜, 我也總能聞出這個有味道, 那個有味道的, 我們家都愛吃香蕉, 所以家裡常備著, 可是現在香蕉在餐廳放著, 我在臥室我都能聞到香蕉的味道, 然後吐的昏天黑地的, 家裡讓我老公打掃的特乾淨, 能仍的都扔了, 害怕我難受, 不知道孕婦2個月吃什麼好呢?

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星寶寶小編說:孕婦第二個月吃什麼好, 一般在懷孕第二個月時, 有的孕婦開始出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲異常、喜吃酸味食物、厭油膩味、噁心、晨起嘔吐、口味異常等症狀, 進而導致進食量減少、偏食、挑食等現象, 易導致膳食不平衡, 營養結構不合理, 體內酸堿平衡失調, 最後影響胎兒的正常發育。

孕婦第二個月吃什麼, 妊娠8周之內, 是胎兒分化發育的重要階段, 充足的營養、合理的飲食搭配對胎兒及孕婦都是非常有利的。 孕婦日常飲食應以優質的蛋白質(魚肉類、蛋、牛奶或乳製品、大豆或大豆製品等)、鈣為主, 在視需要添加維生素類, 好好調理。

妊娠第二月時, 孕婦早孕反應較嚴重, 為防止嘔吐, 可以在起床前吃些幹食,

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如烤饅頭片、餅乾等, 不要吃稀飯或湯菜。 晚餐後一般嘔吐減輕, 因此晚餐可以吃的豐盛些, 另外, 少量多餐或吃清淡可口、少油膩的食物, 也有益於防止孕吐。 可多選孕婦平常愛吃的食物以瘦肉、魚類、蛋類、麵條、牛奶、豆漿、新鮮水果及蔬菜為佳。

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