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孕婦精緻睡眠 床上用品應選對

無論是對於孕婦本身還是胎兒發育, 優質的睡眠都是很重要的。 但是, 很多准媽媽在懷孕後都會遇到失眠或睡不踏實的現象, 怎麼辦呢?

孕婦保證優質睡眠的重要性

好的睡眠有助於准媽媽緩解精神壓力, 增強神經系統和免疫系統的功能, 降低產後患抑鬱症的概率。

良好的睡眠可以使細胞能量得以補充, 幫助准媽媽恢復體力, 減輕疲倦。

睡眠少於6小時的准媽媽剖腹產概率更大。 睡眠嚴重障礙的准媽媽產程長, 剖腹產概率為正常人的5.2倍。

良好的睡眠有助於胎兒形成良好的“作息制度”。 如果准媽媽是一個“夜貓子”,

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寶寶出生後也多數是個“夜貓子”。

想要保證優質睡眠並不是難事, 挑對孕婦床上用品就可以了哦。

孕婦床上用品的挑選方法

避免床板過硬:孕媽媽到了孕中期, 一定要注意休息好, 所以應該選擇木板床, 並鋪上較厚的棉絮, 避免因床板過硬, 缺乏對身體的緩衝力, 從而導致睡眠不好。

選擇棉質棉被:孕媽媽使用的被褥最好是全棉布包裹棉絮。 不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。 因為化纖布容易刺激皮膚, 引起瘙癢。

枕頭不宜過高:枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路, 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

側臥睡墊:可調節的魔術貼, 使身體與墊子科學的貼合, 保護腹中的寶寶,

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有效支撐孕媽咪的背部, 讓孕媽咪保持舒適的睡姿, 提高睡眠品質。 懷孕後期, 雙腿腫脹的現象普遍存在, 休息和睡覺時墊高雙腳, 可促進血液回流心臟, 緩解腫脹現象。

靠墊:隨著孕期的進展, 孕媽咪的腰部會承受較大的壓力, 所以需要特別的保護。 根據科學理論設計的舒適靠墊, 具有流線型的外觀, 不僅完全貼合孕媽媽腰部的曲線, 而且可以按摩腰部, 減輕腰部壓力, 緩解腰部不適。

側睡夾墊:幫助孕媽咪安然入睡的側臥夾墊, 是舒緩不適的減壓墊, 也是坐月子期間最柔軟舒適的腰背靠墊, 還可為孕媽咪分擔哺育的辛勞。 多功能合一的設計, 讓腫脹的雙腿不再無所適從, 香香甜甜睡到天亮。

哺乳墊:雖然是哺乳墊,

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但是也可以在孕期活用做側睡枕, 或者用來墊高腳部促進血液迴圈, 一墊多用, 是一款很實用的產品哦。

挑選適合的孕婦床上用品對於准媽媽的睡眠很重要哦。

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