孕婦糖尿病人吃什麼水果好

孕婦糖尿病人吃什麼水果好

孕婦糖尿病患者可以吃一些水果， 不過要注意選擇種類、數量等。
1、選擇低糖水果：如蘋果、草莓、油桃等。
2、每次吃水果不宜太多， 最好不要超過100克。
3、在兩餐中間吃， 切忌餐後食用。 一般可選擇上午9∶00―9∶30， 下午15∶00―16∶00， 晚上睡前21∶00左右為宜， 最好選在加餐時間吃， 可直接作為加餐食用， 既預防低血糖， 又可保持血糖不發生大的波動。 而餐後吃水果， 對血糖高的孕婦很不利， 更不宜每餐都吃水果。
4、吃水果後， 要適當減少主食。 平時， 每吃100―125克水果， 應減少主食25克， 對調節血糖有好處。
孕婦糖尿病患者宜吃的水果：
1、獼猴桃：獼猴桃熱量低， 含糖量也很低。 對皮膚特別好， 獼猴桃的營養成分非常的豐富。 非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。 獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。
2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。 因為蘋果中有鉻。 鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。 蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。 這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子：柚子裡含有胰島素”。 可以起到對糖尿病患者降血脂的功效， 柚子的果肉裡含有柚皮甙。 柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。
4、草莓：草莓那麼甜， 妊娠糖尿病可以吃的水果怎麼可以包括草莓？很多人一定咋舌， 覺得我在瞎說。 草莓含有豐富的鉀。 可以緩解糖尿病患者口渴的症狀。 除此以外， 草莓的實際含糖量很低。
5、櫻桃：櫻桃酸酸甜甜， 是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。 而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。 櫻桃中有花青素。 可以幫助促進胰島素分泌， 絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果， 而且是越吃越健康的水果。
以上就是孕婦糖尿病人可以吃的水果。