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孕婦紅豆紫米粥的做法

主料 紅豆200g紫米100g水1800g黑糖適量 製作步驟 1. 將紅豆紫米洗淨後, 加水浸泡約半小時, 再將水份倒掉再放入冷凍冰至少半小時。 2. 將紅豆紫米與水混合煮沸後, 轉中小火熬煮約半小時。 3. 熬煮過程中~紅豆會慢慢膨脹~水份會變濃稠。 4. 如果喜歡水份多一些, 這時可以適自己喜好再微增加水量。 5. 熬煮約半小時後~最後加入適量冰糖或黑糖攪拌均勻! 6. 有煮過紅豆紫米粥的朋友一定知道~剛煮好的紅豆紫一定要燜過才好吃!!所以加入黑糖後, 趁著鍋子還熱乎乎的直接進燜燒鍋燜個15-20分鐘即可。
相關用戶問答
  • 3回答

    孕婦營養粥的做法是什麼,哪些食物比較有營養呢?

    忌吃一些辛熱生冷的食物,如桂圓、鹹菜、茶、可樂、香蕉、藥物、橘子、木瓜、螃蟹等最好要少吃。還有一些飲食建議;1、以主食為中心,少食多餐,2、控制鹽分,不吃油炸甜膩高熱量的食物,有利於防止妊娠期併發症... [詳細答案]

  • 1回答

    有哪些吃紅薯的做法適合孕婦的?

    孕婦是可以吃紅薯的啊,紅薯是粗纖維食物,吃了可以促進產婦腸蠕動,本來產婦經常臥床就比較容易便秘,吃了紅薯還可以促進排便,是不錯的呢。不多吃點還是挺好的。可以做成地瓜粥。粥最養生,孕期准媽媽可以多多益... [詳細答案]

  • 1回答

    有哪些吃紅薯的做法是適合孕婦的?

    准媽媽在平時逛街感覺到餓了的時候買來一個烤紅薯充充饑解解饞是一個不錯的選擇哦。不過外邊賣的烤紅薯可能不乾淨,不衛生,其實烤紅薯家裡也可以做,紅薯洗乾淨包上面巾紙微波爐一烤即可。如果感覺在家裡製作烤紅... [詳細答案]

  • 1回答

    求推薦幾種適合孕婦吃的紅薯的做法。

    可以給孕婦吃一些紅薯粥或者是烤紅薯啊,冬天吃很舒服的。1、地瓜粥。粥的種類如果只是單一的白米粥就會很單調,加上幾塊地瓜味道就不一樣了,也不麻煩,將地瓜洗乾淨去皮切塊與大米或者小米一起煮粥就可以了,米... [詳細答案]

  • 1回答

    有沒有適合孕婦吃紅薯的做法?

    您可做些紅薯餅或者炸紅薯丸子吃啊,很美味的。紅薯餅的做法如下:1、紅薯去皮切塊蒸熟後搗碎成泥,加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。2、揉成光滑的麵團。3、取一小塊麵團搓圓,壓扁,撒上黑芝麻略壓,做成紅薯餅... [詳細答案]