孕婦經常頭暈怎麼辦

1 孕婦經常頭暈怎麼辦-快速治療方法

頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。 也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。 如果真的疼得很厲害， 而且還伴有眩暈， 最好應該立即去看醫生。

2 孕婦經常頭暈怎麼辦-馬上吃糖

有一部分孕婦在懷孕之後胃口就不是很好， 進食少， 使血糖偏低， 從而導致身體不適。 這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物， 隨身帶些奶糖， 一旦頭暈發作時， 馬上吃糖， 可使頭暈得以緩解。

3 孕婦經常頭暈怎麼辦-避免壓迫血管

很多孕婦在仰臥或躺坐於沙發中看電視時頭暈就會發作。

該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合征， 是妊娠晚期由於子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起的。 只要避免仰臥或半躺坐位， 即可防止頭暈發生。 如發生頭暈， 應馬上側臥。

4 孕婦經常頭暈怎麼辦-避免缺氧

當孕婦處在低氧的環境時， 會感覺頭暈， 上不來氣， 腹中胎動頻繁， 說明胎兒也缺氧。 因此不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所， 如：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。 孕婦應多到公園， 野外， 空氣流通， 氧氣充足， 山清水秀的地方， 心情舒暢， 利於胎兒成長。

12 5 孕婦經常頭暈怎麼辦-飲食注意

在飲食方面， 多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，

只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 為防止脫水， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至八小時的睡眠。

6 孕婦經常頭暈怎麼辦-放鬆心情

孕婦在懷孕之後難免會緊張， 緊張過度就會導致頭暈頭痛， 所以建議大家都要有一個平靜的心態， 瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程， 不要緊張。 同時要學會放鬆的小技巧， 如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂， 對於調節自己的植物神經都有一定的好處。

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