孕婦總是焦慮該怎麼辦

家庭成員關係；所謂家和萬事興， 處理好大家庭中的各種關係並不簡單， 需要我們足夠的理解和耐心。 這裡主要講一下比較常見的3種關係：夫妻關係、婆媳關係、父母與子女的關係。

夫妻：包容與體貼；孕婦受體內激素改變的影響， 心理容易發生變化而產生不穩定情緒， 因此， 准爸爸要多理解、體貼和包容， 安撫孕婦可能出現的憤怒、恐懼、憂傷、焦慮等各種情緒， 保證孕婦的情緒壓力得到正確緩解， 並保持良好的精神狀態。

在生活中處處表現體貼之處， 可以多稱讚孕婦， 製造溫馨浪漫的氛圍， 也可以多做家務、多陪孕婦散步鍛煉，

再者陪孕婦體檢、幫孕婦按摩做操等， 讓孕婦度過一個愉快輕鬆的孕期， 讓准爸爸的愛通過准媽媽的情緒傳遞給寶寶， 是對寶寶最好的胎教。

婆媳：尊重與理解；婆媳關係可以說是個千古難題， 有些媳婦和婆婆能處成親母女， 有些媳婦卻和婆婆是前世的冤家。 但是一個懷孕了的媳婦如何處理好和婆婆的關係是很重要的， 不僅是為了家庭關係的和睦， 更重要是為了胎兒的健康成長。 和睦的婆媳關係來之不易， 這需要婆婆和媳婦共同的努力：

學會相互尊重；媳婦要尊重婆婆的年齡與閱歷， 也許老人的社會經驗有些已經過時， 但有些道理是千古不變的， 懂得尊重老人也是尊重自己， 沒有人會永不老去。

老人同樣要學會尊重媳婦， 時代的進步是巨大的， 年輕一輩有更豐富更現代的知識儲備， 不能以自己的經驗否定一切。 同時， 即使年輕人有犯錯的時候， 也不要過於苛責， 誰不是從年輕時走來的。

學會相互體諒；婆婆要體諒媳婦懷孕的辛苦， 也許老一輩人懷孕時沒有那麼“嬌氣”， 但是獨生子女的一代沒有吃過老人那輩人的苦， 而且現在很多家庭養育一個孩子並不容易。 同時， 媳婦也要體諒老人的辛苦， 五六十歲的人還要來照顧和關心自己， 畢竟他們的體力和精力都是有限的， 不要以為老人對自己的照顧是天經地義的， 他們的關心難道不是出於對子女的愛嗎？

與子女：感受到愛與平等；如果家中已有一個孩子，

那麼一定要小心保護好孩子的感受和情緒， 不要讓他覺得有了新寶寶， 爸爸媽媽就不再喜歡他/她， 愛他/她了。 根據調查研究發現， 如果家中兩個孩子的年齡差距比較小的話， 一般都會為了爭奪爸爸媽媽的愛而形成競爭態勢， 如果年齡差距在7歲以上， 這時候大孩子對小孩子則更多的是照顧和包容。

因此， 很多專家建議生二胎的家庭兩個孩子的年齡差距稍微大一些比較好， 但現實情況是很多家庭為了女性的事業或者是老人幫忙帶孩子的精力， 兩個孩子的年齡差距不會太大。 所以， 這時候一定要照顧好第一個孩子的感受， 在生活細節處多些關心和重視， 讓他感受到爸爸媽媽對自己的愛並沒有減少， 自己還是父母的寶貝。