胎兒在宮腔內發育,孕婦的胎教選擇非常關鍵， 這是一種潛移默化的早教， 因此胎兒的各個器官功能發育不均， 所以胎教的方式要有變化。 孕育過程中， 孕婦有自己的一套胎教手冊， 新手媽媽不妨參考參考。
胎教是什麼
胎教主要指准媽媽為了胎兒的健康發育.通過調控自我身心健康， 為胎兒提供一個很好的內外生長環境， 適當地刺激成長到一定時期的胎兒.從而促進胎兒的健康發育.改善胎兒素質的科學方法。 廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長， 同時確保孕婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。
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孕婦何時開始胎教
醫學界認定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺。 十八周的的胎兒對光已經會產生反應。 二十周的胎兒則發展出聽覺， 此時的胎兒並有做夢、記憶和思考的能力。 就是說， 除去了生理上的發展成長外， 胎兒的心靈和靈性在生產前已經開始醞釀和培養了。
因此， 胎教在胎兒20至22周開始已經可行了。
孕婦如何進行胎教
1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配， 做好體重控制， 針對孕期的不同階段， 做重點式的營養補充。 孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，
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適合周數：得知懷孕開始
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇， 具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數：懷孕第16周開始
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，
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適合周數：懷孕第20周開始
4、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒， 通過孕婦肚皮傳達?胎兒， 形成觸覺上的刺激， 促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒， 用手指對胎體輕按一下， 胎兒會作出反應。 可邊觸摸， 邊說話， 加深全家人的感情。
適合周數：懷孕第20周開始
5、意念胎教
准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象， 這個形象在某種程度上， 將與即將出生的胎兒相似。 有些准媽咪很擔心胎兒出生後， 是不是有身體上的殘缺， 經常忐忑不安， 不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片， 可以幫助孕婦保持愉快的心情。
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適合周數：懷孕第28周開始
6、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話， 早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點， 也是建立親子關係的關鍵。
適合周數：懷孕第24周開始
7、運動胎教
在進行時， 准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操， 在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆， 用雙手從上到下、從左到右， 反復輕柔地撫摸腹部， 有時， 也可以用手指輕壓胎兒， 並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。 除此之外， 准媽咪每天做適量的運動， 有助於順產， 並減少生產時會陰肌肉受損。
適合周數：懷孕第20周～36周
8、光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時， 才能對光照的刺激產生反應。
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適合周數：懷孕第32周開始
胎教的注意事項
1、科學的態度、正確的目的
胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓， 心身發育更健康、更聰明， 提高其綜合素質水準。 而不該象某些宣傳誤導的那樣， 是為了培養天才、神童。
2、必要的知識、冷靜的頭腦
建議准父母在準備懷寶寶之前， 應從正規的專業單位及管道學習一些有關兒童發展方面的知識， 包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。 這能使自己做到心中有數， 保持冷靜的頭腦， 善於識別和選擇適合自己的方法。
3、適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩、明朗、節奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用。常有些音樂帶中出現高頻的樂曲，也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適於作胎教磁帶。
溫馨提示：准爸爸你今天胎教了嗎?
護花使者每日陪准媽媽散步，可在晚飯後、睡覺前進行，宜選擇空氣清新且安靜之地;每天為准媽媽做做按摩，幫助准媽媽放鬆身體、紓解壓力;不時地給准媽媽準備一份小禮物，表達對她的一份關心;陪准媽媽參加社交活動，承擔起司機或護花使者的責任，改變准媽媽“閉門不出”的狀況。
心理輔導員聊一些准媽媽感興趣的話題，安排好准媽媽的精神生活;用心讚美准媽媽，告訴准媽媽你喜歡她現在這個樣子;用心包容准媽媽的嬌氣和任性，有時間多陪陪准媽媽;當與准媽媽意見不一致時，更要注意控制情緒，以幽默應對;一起學習孕產分娩知識，幫助消除准媽媽的緊張情緒。
後勤部長無論准爸爸平時幹家務還是個“甩手掌櫃”，在妻子的特殊時期，都要自覺自願地做個勤快的老公，儘量搶著做家務，重活、累活全部獨攬，減輕妻子的體力消耗，保證妻子有充分的時間休息和安胎。細心照顧准媽媽，為她準備愛吃的飯菜，主動承擔一些家務，保證她有充分的休息和睡眠，別讓她過度勞累。
3、適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩、明朗、節奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用。常有些音樂帶中出現高頻的樂曲，也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適於作胎教磁帶。
溫馨提示：准爸爸你今天胎教了嗎?
護花使者每日陪准媽媽散步，可在晚飯後、睡覺前進行，宜選擇空氣清新且安靜之地;每天為准媽媽做做按摩，幫助准媽媽放鬆身體、紓解壓力;不時地給准媽媽準備一份小禮物，表達對她的一份關心;陪准媽媽參加社交活動，承擔起司機或護花使者的責任，改變准媽媽“閉門不出”的狀況。
心理輔導員聊一些准媽媽感興趣的話題，安排好准媽媽的精神生活;用心讚美准媽媽，告訴准媽媽你喜歡她現在這個樣子;用心包容准媽媽的嬌氣和任性，有時間多陪陪准媽媽;當與准媽媽意見不一致時，更要注意控制情緒，以幽默應對;一起學習孕產分娩知識，幫助消除准媽媽的緊張情緒。
後勤部長無論准爸爸平時幹家務還是個“甩手掌櫃”，在妻子的特殊時期，都要自覺自願地做個勤快的老公，儘量搶著做家務，重活、累活全部獨攬，減輕妻子的體力消耗，保證妻子有充分的時間休息和安胎。細心照顧准媽媽，為她準備愛吃的飯菜，主動承擔一些家務，保證她有充分的休息和睡眠，別讓她過度勞累。
