1.小腿抽筋
一般在懷孕5個月時就可出現, 往往在夜間容易發生。 但是, 有些孕媽咪雖然體內缺鈣, 卻沒有表現為小腿抽筋, 容易忽視補鈣。 (注意:孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!)
2.牙齒鬆動
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素, 缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常, 抗齲能力降低, 硬組織結構疏鬆, 如果孕媽咪感覺牙齒鬆動, 可能是缺鈣了。
3.妊娠期高血壓綜合征
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係, 如果你被妊娠期高血壓困擾,
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4.關節、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足, 為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內, 在激素的作用下, 孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來, 從而引起關節、骨盆疼痛等。