孕婦缺鈣的症狀是什麼

女性在懷孕期間， 最重要的是孕婦在孕期不能缺鈣， 那孕婦缺鈣有什麼症狀與危害？

孕婦缺鈣症狀1：牙齒鬆動

鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素， 缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常， 抗齲能力降低， 硬組織結構疏鬆， 如果孕媽咪感覺牙齒鬆動， 可能是缺鈣了。 因此， 一旦出現這種情況， 孕婦可以去醫院測個血鈣， 明瞭缺鈣情況後， 儘快補充鈣質。 另外， 孕期進食頻率增多， 孕婦要注意口腔清潔。

孕婦缺鈣症狀2：妊娠期高血壓綜合征

缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係， 因此孕期過程中，

孕婦要注意飲食、營養， 應進三高一低飲食， 即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食， 有助於預防妊高征。 因此， 孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜， 少食過鹹食物。 一旦確認為妊娠高血壓要及時就醫， 遵醫囑進行治療。

孕婦缺鈣症狀3：關節、骨盆疼痛

如果鈣攝取不足， 為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內， 在激素的作用下， 孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來， 從而引起關節、骨盆疼痛等。

孕婦缺鈣症狀4：小腿抽筋

一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況， 往往在夜間容易發生。 但是， 需要注意的是有些孕婦雖然體內缺鈣， 卻沒有表現為小腿抽筋， 這情種況容易忽視或錯過補鈣的時機。 另外， 一旦出現小腿抽筋的情況，

如果孕婦邊上有人， 可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛， 如果正巧身邊沒有人， 孕婦可以採用踩踏法緩解抽筋現象。 將腳蹬在牆面上， 用力往下踩， 反復兩到三次即可恢復正常。