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孕婦缺鈣的表現有哪些

孕婦由於承擔著兩個人的營養供應需求, 所以很容易會缺鈣。 孕婦缺鈣的症狀有哪些?孕婦缺鈣有什麼症狀?孕婦缺鈣的表現是什麼?下面小編帶孕媽咪一起來瞭解孕婦缺鈣的4大症狀表現。

孕婦缺鈣有什麼症狀

孕婦由於承擔著兩個人的營養供應需求, 所以很容易會缺鈣。 孕婦缺鈣的症狀有哪些?孕婦缺鈣有什麼症狀?孕婦缺鈣的表現是什麼?下面小編帶孕媽咪一起來瞭解孕婦缺鈣的4大症狀表現。

孕婦缺鈣的症狀之一:小腿抽筋

一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況, 往往在夜間容易發生。

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但是, 需要注意的是有些孕婦雖然體內缺鈣, 卻沒有表現為小腿抽筋, 這情種況容易忽視或錯過補鈣的時機。 另外, 一旦出現小腿抽筋的情況, 如果孕婦邊上有人, 可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛, 如果正巧身邊沒有人, 孕婦可以採用踩踏法緩解抽筋現象。 將腳蹬在牆面上, 用力往下踩, 反復兩到三次即可恢復正常。 (注意:孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!)

孕婦缺鈣的症狀之二:牙齒鬆動

鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素, 缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常, 抗齲能力降低, 硬組織結構疏鬆, 如果孕媽咪感覺牙齒鬆動, 可能是缺鈣了。 因此, 一旦出現這種情況, 孕婦可以去醫院測個血鈣, 明瞭缺鈣情況後,

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儘快補充鈣質。 另外, 孕期進食頻率增多, 孕婦要注意口腔清潔。

孕婦缺鈣的症狀之三:關節、骨盆疼痛

如果鈣攝取不足, 為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內, 在激素的作用下, 孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來, 從而引起關節、骨盆疼痛等。

孕婦缺鈣的症狀之四:妊娠期高血壓綜合征

缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係, 因此孕期過程中, 孕婦要注意飲食、營養, 應進三高一低飲食, 即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食, 有助於預防妊高征。 因此, 孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜, 少食過鹹食物。 一旦確認為妊娠高血壓要及時就醫, 遵醫囑進行治療。

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