孕婦缺鋅會有什麼症狀

孕婦缺鐵缺鋅會怎麼樣， 在懷孕的時候總是因為一些問題很多孕婦卻鐵鋅， 孕期缺鋅會有什麼症狀， 孕婦卻鐵缺鈣應該怎麼補呢， 小編在這裡給您整理了一個比較詳細的回答。

孕婦缺鋅怎麼辦， 在懷孕的時候總是因為一些問題很多孕婦卻鐵鋅， 孕期缺鋅的症狀有妊娠反應會加重， 如嗜酸、嘔吐等現象會加重， 皮膚損害不易修復：出現外傷時， 傷口不易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹， 食欲不振、出現味覺和嗅覺障礙等。 改善孕婦缺鐵缺鈣應該適當控制飲食， 不要盲目追求高營養， 中粗、精製米麵應搭配攝入等。

一、懷孕缺鋅的症狀：

1、妊娠反應會加重， 如嗜酸、嘔吐等現象會加重。

2、宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒。

3、分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高， 腦部中樞神經系統畸形， 導致胎兒腦細胞總數減少；

4、產婦子宮收縮無力， 難以順利分娩。

5、免疫力低下， 容易反復感染

6、皮膚損害不易修復：出現外傷時， 傷口不易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹；

7、食欲不振、出現味覺和嗅覺障礙；

8、易脫髮、記憶力下降、慢性疲勞等症狀。  

二、孕婦缺鐵缺鈣怎麼辦：

1、孕期宜適當控制飲食， 不要盲目追求高營養。  

孕婦適當地改善飲食， 增加營養， 可以增強孕婦體質， 促進胎兒發育， 建議在孕婦的飲食中應當包含一些低能量而有飽腹感的食品，

2、孕期中粗、精製米麵應搭配攝入。

少吃精製大米和精製面等。 因為“完整食品”中含有人體所必須的各種微量元素（鉻、錳、鋅等）及維生素Bl、B6、E等。 精製米麵在加工過程中會大量損失這些微量元素， 如果孕婦偏食精米、精面， 則易患微量元素缺乏症。  

3、孕婦不宜嗜食酸性食物。  

長時間的酸性體質， 不僅使母體抵抗力下降， 更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育， 甚至可導致胎兒畸形。 因此， 孕婦不宜過多食用酸性食物。  

4、孕期喝茶宜淡宜少。  
孕婦喝茶太多、太濃， 特別是飲用濃紅茶， 可能對胎兒造成危害， 主要是因為茶葉中含有的2--5％的咖啡因， 每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克。 咖啡因具有興奮作用，

5、孕期中含有咖啡因的飲料少飲或不飲為佳。  

咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內， 危及胎兒的大腦、心臟等重要器官， 使胎兒致畸或患先天性癡呆的可能性大大增加。  

6、孕期應忌烈性酒， 低度酒也少飲為宜。  

美國每年約有5萬名懷孕母親因飲酒而造成嬰兒畸形， 醫生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害， 稱為胎兒酒精綜合征。 在美國， 胎兒酒精綜合征是威脅兒童智力發育的首要疾病， 智力遲鈍者中20％是由胎兒酒精綜合徵引起的。