孕婦缺鋅症狀和危害

孕婦缺鋅， 對寶寶的營養很大。 但是怎樣才知道孕婦缺鋅了， 那一定要瞭解孕婦缺鋅症狀和危害。 一切都是為孕婦補鋅做準備。 當然從食物中獲取所需營養成分最為健康， 那麼孕婦吃什麼補鋅？

孕婦缺鋅症狀
在懷孕期間孕婦對鋅的需求會慢慢的增加， 孕婦要特別的注意若出現現味覺， 嗅覺差， 厭食等症狀， 那是缺鋅的表現， 若沒有及時的補鋅會使胎兒生長與智力發育低於正常， 這對孕婦本身和胎兒都無益。 孕婦缺鋅還會出現以下症狀：
1、妊娠反應會加重， 如嗜酸、嘔吐等現象會加重；
2、宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒；
3、分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高， 腦部中樞神經系統畸形， 導致胎兒腦細胞總數減少；
4、產婦子宮收縮無力， 難以順利分娩；
5、免疫力低下， 容易反復感染；
6、皮膚損害不易修復：出現外傷時， 傷口不易癒合， 易患皮炎、頑固性濕疹；
7、食欲不振、出現味覺和嗅覺障礙；
8、易脫髮、記憶力下降、慢性疲勞等症狀。
同樣， 孕婦還要瞭解孕婦缺鋅的危害， 請看下面。
孕婦缺鋅的危害
缺鋅對不同人群的危害也有所區別：
1、缺鋅對兒童的危害：孩子缺鋅免疫力差， 胃口差， 長的慢， 智力低下。
2、缺鋅對孕婦的危害：孕婦擔負著2個人的營養需求， 更易缺鋅， 孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利。 對胎兒， 缺鋅主要影響其在子宮內的生長， 會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官， 導致胎兒發育不良。 對孕婦自身來說， 一方面會降低自身免疫力， 很容易生病， 尤其懷孕期間孕婦不宜服藥；另一方面造成孕婦味覺退化、食欲大減、妊娠反應加重， 又勢必影響胎兒發育所需營養。 因此必須在圍產期及時補給鋅及有關微量元素， 否則孕婦缺鋅會導致胎兒先天缺鋅， 引起各種誘發疾病， 即使生後補鋅也無濟於事。
3、缺鋅對老年人的危害：年紀大了， 身體各功能會逐漸走下坡路， 和孩子一樣， 免疫系統又重新變得岌岌可危， 一方面， 鋅可以向免疫系統提供養分， 維持免疫系統功能， 使免疫力能夠保持在良好的狀態；另一方面， 如果大腦中海馬體中鋅含量不足， 老年時期會出現記憶力減退。
以上就是孕婦缺鋅症狀和危害。 現在知道孕婦補鋅的重要性了吧！下文將為您講解孕婦吃什麼補鋅？