鐵元素是人體不可或缺的重要元素， 對於人體健康非常重要。 鐵是人體用於造血的主要原料， 如果人體缺少鐵元素， 就會引起缺鐵性的貧血。 缺鐵還會影響機體的物質代謝， 特別是孕婦如果缺鐵就會造成貧血， 引發難產， 還有小孩的缺鐵會導致營養不良， 發育不完全， 因此， 生活中對於鐵的補充相當重要， 下面給大家介紹缺鐵會影響哪些大的疾病。
1、皮膚抵抗力下降
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缺鐵會令白血球無法形成， 從而無法抑制病原體的繁殖， 人體對病原體的抵抗力降低， 繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
2、吞咽困難
缺鐵會令食管黏膜細胞減少， 導致食管萎縮， 從而讓吞咽固體食物變得困難。
3、孕婦不甯腿綜合征
有報導稱， 每5個孕婦裡就有1個人身上有此症狀， 這是由於孕婦要給胎兒提供鐵分， 導致自身貧。
4、不孕不育
缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能，
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確認體內缺鐵的女性， 除了可以按醫囑補充鐵劑外， 在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物， 如紅肉、海魚、海藻類等等， 同時搭配柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。
總之， 人體如果缺鐵會造成很多營養元素的流失， 日常生活中我們應該多吃一些補鐵的食物， 比如平時多吃一些補鐵的蔬菜， 有菠菜、莧菜、薺菜等， 還有動物的肝臟也含有鐵的元素。