孕婦缺鐵性貧血怎麼辦 如何補鐵補血才有效

為了保證自己和寶寶營養均衡， 在懷孕期間每一位元孕媽媽都會格外注意自己的飲食， 就算是不喜歡吃的食物， 為了寶寶也會強忍著吃下去。 可儘管如此， 仍然有大部分孕媽媽會在孕期患上缺鐵性貧血。 這是為什麼呢？

1.需鐵量增加

懷孕後， 由於生理上的變化及胎兒成長的需要， 母體血液總量及紅血球產量都會增加， 因此會對血液造成稀釋， 導致血紅蛋白水準下降。 而鐵是生成血色素的主要成分， 要想血液濃度不降低， 需鐵量就會增加， 而鐵補充不足， 就會出現缺鐵性貧血。

2.鐵攝入不足

很多孕婦不能保證每日攝入足夠的鐵，

而且孕早期的噁心、嘔吐、進食不佳、胃腸功能紊亂， 都可能影響腸道鐵的吸收， 這樣就會導致鐵的攝取量不夠。

3.儲備鐵不足

有很多孕婦由於非妊娠時月經過多， 食物中鐵攝入不足， 受妊娠和哺乳等因素的影響， 體內的儲備鐵已明顯不足， 甚至在孕前就已出現缺鐵或缺鐵性貧血。

而孕期缺鐵性貧血， 對母體和胎兒均會產生不良影響。 輕則降低孕婦的自身抵抗力， 增加疾病感染和流產的風險， 重則會誘發妊娠高血壓、貧血性心臟病， 引發生產大出血、休克等；對胎嬰幼兒的危害則更大， 嚴重地會導致胎兒生長發育遲緩， 智力和行為發育永久受損、甚至引發低出生體重、早產、死胎、新生兒死亡等。

所以， 准媽媽們要及時的瞭解孕婦缺鐵性貧血的原因及危害， 科學補鐵補血， 避免因缺鐵或缺鐵性貧血而給母體及胎兒的健康帶來威脅。

那麼， 孕婦該如何有效補鐵補血呢？

孕媽媽在孕期可定期到醫院作血常規及血清鐵蛋白檢測， 及時發現貧血或缺鐵情況， 及早防治， 避免更嚴重的危害。 如果通過檢測發現存在缺鐵或缺鐵性貧血， 要及時合理服用補鐵抗貧血藥物。

值得注意的是， 不少孕媽喜歡通過膳食來補充鐵元素。 但孕婦膳食鐵吸收率約為15%， 其中血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收， 但膳食鐵中95%為非血紅素鐵， 因此通過膳食補充到的鐵元素非常有限。

其實， 孕期缺鐵以及缺鐵性貧血並不可怕， 辨清原因才能對症下藥，

在此也祝願每一位孕媽都身體健康、平安生產。