孕婦缺鐵性貧血預防

因為缺鐵性貧血的症狀會隨著孕周的增多而逐漸加重， 所以整個孕期要定期驗血， 檢查是否出現貧血或貧血有無改善。 預防孕期貧血， 可從下面幾個方面著手：

1、按時產檢至少要在妊娠的中期和後期檢查兩次血常規， 以及早發現貧血， 採取相應措施糾正貧血。 2、多吃含鐵豐富的食物雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質， 含鐵豐富， 一周可吃兩次。 鴨血、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高。 3、多吃富含葉酸食物從孕前3個月開始服用葉酸增補劑， 直到懷孕後3個月為止。 飲食上注意進食富葉酸食物， 如動物肝臟和腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀類、豆製品、堅果等。 4、妊娠中後期多吃高蛋白食物妊娠中後期胎兒發育增快， 要多吃高蛋白食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。 5、在醫生指導下服用鐵劑對某些孕婦來說， 單從飲食中攝取鐵質， 有時還不能滿足身體的需要， 對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦， 可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。 孕期補鐵不宜突然大量地補， 因為補鐵量過大時， 可能會導致胃腸不舒服， 還容易引起便秘。 相信通過上文的介紹， 你應該知道“孕婦缺鐵性貧血預防”的答案了吧。