孕婦要盡量多喝水，
盡量不要吃辛辣的東西，
避免上火，
如果老上火，
則采取以下過來人建議的方法。
新媽媽小麗：多喝水，
喝點雞蛋湯放點香油，
我懷孕時就沒少吃了香油，
打火又可以補充VE。
新媽媽小賢：喝金銀花水。
新媽媽小靜：冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，
剖開去核，
加入適量冰糖，
放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
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