懷孕了,是一個准媽媽了,心理一定十分的高興。 但是， 第一次懷孕， 對懷孕的反應不是很瞭解， 而且有的孕婦老是會想吐， 有噁心感。 孕婦本人和家人一定很著急， 這裡告訴新准媽媽們， 遇到這種情況不要關鍵， 這是正常現象。 現在小編就給大家介紹幾種應對孕婦老想吐的辦法。
以吃點酸的東西，
比如橘子、葡萄，
兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效，
能有效減輕嘔逆少食的現象。
喝一點甘蔗汁，
將甘蔗去皮後切成小塊，
放入榨汁機內榨取汁水，
在甘蔗汁內加生薑末少許，
當茶飲用，
一天可飲數杯
多吃姜，
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喝點優酪乳， 在飯後， 當胃裡有一些食物後， 孕婦可以喝一點優酪乳， 但要適量， 而且不要空腹喝。 優酪乳在營養價值上和鮮牛奶差不多， 而且易於消化吸收， 優酪乳中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖， 減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用， 同時還可使人體增加維生素b族。
吃一點維生素B6。 維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分， 參與多種代謝反應， 尤其是和氨基酸代謝有密切關係， 維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
多吃一些清淡爽口、富有營養的蔬菜。 如番茄、黃瓜、鮮香菇、平菇、蘋果等， 它們色彩鮮豔， 營養豐富， 易誘發人的食欲。
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分餐多吃， 多餐少食。 任何時候在胃中都要留有食物， 早上起來吃點餅乾或者晚上吃點小吃都會對人有所説明， 因為餅乾這些幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀。 但是兩餐之間的間隔太長， 而每餐吃得太多也不好。
放鬆心情， 精神不要緊張， 要知道這只是很正常的懷孕反應。 如果情況比較嚴重的話， 要到醫院進行檢查。
