孕婦老是心慌怎麼回事

一、孕婦老是心慌怎麼回事

二、孕婦心悸氣短的應對方法

三、孕期的注意事項

孕婦老是心慌怎麼回事

1、孕期心慌一般都是正常反應,無需治療

一般而言,孕婦在懷孕期間,身體會發生一系列的變化,特別是到了妊娠晚期,多數孕婦都會感覺或輕或重的心慌,或稍微活動之後,就會感覺心慌氣短,氣喘吁吁。

孕婦到了妊娠晚期,其心臟的工作量要比沒有懷孕之前變大了許多,心律一般每分鐘增加10次以上,因此有的孕婦反應會比較敏感,出現心慌的表現。 另外,到了妊娠晚期,孕婦的子宮明顯增大,腹中的胎兒發育也逐漸加快,為了確保新陳代謝的正常進行,為了給腹中胎兒提供足夠的養分,孕婦往往需要通過加快呼吸來獲得更充足的氧氣,從而導致心律加速。

一般來說,這都是正常的妊娠反應,無需緊張。

2、孕期也要警惕妊娠期心臟病

孕期並非所有的心慌都是生理性的,尤其是對於稍微運動就會出現心慌症狀,且休息之後心慌的症狀沒有減輕的孕婦,要及時到醫院查明發病的原因,謹防合併妊娠期心臟病。

3、造成孕婦心慌的原因

導致孕婦出現心慌的因素主要有以下四種:

3.1、有些女性本身血糖較低,有的則在懷孕期間出現輕微低血糖,這二者都會造成心慌。

3.2、懷孕期間,女性身體會分泌多種激素,造成身體系統發生生理學變化,心慌就是其中之一。

3.3、孕期由於行動不變,孕婦會長時間保持一個姿勢,導致血壓降低,使孕婦出現體位性的低血壓。 自身迴圈調節功能出現障礙也會引起心慌。

3.4、隨著孕周的增加,伴隨而來的是子宮增大、膈肌上升,心臟受擠壓;另外,由於孕期血容量增多,心臟每次收縮排液量隨之增多,這兩方面都使得心臟負擔加重,造成心慌、氣短等現象的發生。

孕婦心悸氣短的應對方法

正常的心臟有一定的儲備力,可以勝任孕期增加的負擔。 因此,一旦發生心慌氣短,不必驚慌,休息一會兒即可緩解,也可側臥靜睡一會兒。

注意不要仰臥,以防發生仰臥位低血壓綜合征。 日常生活中,孕婦在懷孕末期宜採用側臥的睡姿,以減少心臟及橫膈的壓力,以免氣喘的情況惡化。 平日減少活動多休息,不要講話太多,以免氣促加重。

若是妊娠前無心臟病史,在妊娠最後3個月發生心慌氣短,休息後不能緩解,則應考慮圍產期心肌病的可能。 圍產期心肌病的心慌、氣短主要發生於夜間,半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸,或者經常感到胸痛。 若出現上述情況,應及時去請教醫生。

要注意休息,適當增加飲食營養,注意營養均衡,吃飯時注意不要吃得過飽,可以採取少食多餐的進餐方式,飯後適當活動,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜就行啦!

孕期的注意事項

衣著:我們都知道,孕婦的衣服都是很寬鬆的,同時也要注意保暖。 如果穿得太緊,會勒到媽媽,而且寶寶也會很不舒服,甚至影響胎兒的生長發育。

飲食:孕婦吸收的營養除了要維持自身的需要外,還要供給胎兒成長發育所必需的養分。 因此必須要適當增加食物的種類和數目,才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣,另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

休息與睡眠:孕婦容易感到疲勞,因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外,中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜,但如果有特殊情況,如胎位不正而被醫生建議採取特殊睡姿的,因遵醫囑。

運動:妊娠期並非禁止一切運動,只要是適量適當的活動,有助於新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動,尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓,以免車輛的震動引起流產或早產。

因此必須要適當增加食物的種類和數目,才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣,另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

休息與睡眠:孕婦容易感到疲勞,因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外,中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜,但如果有特殊情況,如胎位不正而被醫生建議採取特殊睡姿的,因遵醫囑。

運動:妊娠期並非禁止一切運動,只要是適量適當的活動,有助於新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動,尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓,以免車輛的震動引起流產或早產。