懷孕以後， 孕婦身體機能發生改變， 耳朵也因為懷孕發生一些變化。 孕期間， 孕婦常見的耳部異樣有哪些?相比體內水分增多、血管容量增加等變化， 耳朵的變化對胎兒有影響嗎?孕期該如何護理耳朵好?
懷孕期間孕婦的耳朵有什麼變化?
懷孕期間， 孕婦全身水量會猛增約4升， 這些水分主要駐留在組織間隙裡， 耳朵也是其中之一。 所以， 孕婦的耳朵容易發生一些症狀或者疾病。 比如說， 分泌性中耳炎、梅尼埃綜合症、聽力減低或者耳鳴等。
這是因為懷孕後， 孕媽媽機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，
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孕期常見耳朵問題護理辦法
症狀1：聽力減弱
懷孕後， 孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大， 引起滲透壓改變， 導致內耳水鈉瀦留， 進而可影響聽力。 有研究顯示， 從懷孕早期開始， 孕婦的低頻區聽力(150-500赫茲)即有所下降， 並在孕期的中、晚期繼續加重。
對策：孕期聽力變化一般在產後3-6個月會恢復正常。 孕期內要注意補充營養， 保證足夠的休息時間。 建議孕媽咪平時最好少聽耳機。
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症狀2：耳鳴
由於黃體酮分泌量增加， 容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等症狀出現， 通常分娩後症狀會得到改善。 也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因。
對策：定息靜坐， 咬緊牙關， 以兩指捏鼻孔， 怒睜雙目， 使氣竄入耳竅， 至感覺轟轟有聲為止。 每日數次， 連做2-3天。 為了提高耳部血循環， 應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。
注意：在無醫生監測的情況下， 不要服用過量煙酸， 因為會出現諸如肝中毒等副作用。
研究表明， 大多患耳鳴的人缺乏維生素B12， 營養學家推薦每天服6微克維生素。 另外， 每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。 飲食中少用鹽， 因鹽能使液體在耳中集聚， 加重耳鳴。
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孕期耳朵護理的小妙招
1.適當做護耳操。
關掉一切會影響自己的東西， 比如電視、電腦等。 安靜的坐下咬緊牙關， 兩指捏鼻孔怒睜雙目， 使氣竄入耳竅。
2.避免噪音干擾。
在家看電視時不要把音量調的過大， 孕期應最好不要去電影院或k歌等。 在家聽音樂時要儘量減少帶耳機的時間， 打電話時最好不要煲電話粥。
3.做好感冒預防。
感冒、流感預防不好容易引發中耳炎， 因此預防感冒也是做好耳部護理的一部分。
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注意事項
1、不要總是掏耳朵
大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔， 但其實它能保護內耳不受外界侵害。 耳朵具有自我清潔的功能， 它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。 用棉簽自發的掏和戳反會起到相反作用， 而且還會將耳垢推向內耳。 如果你認為自己雙耳有些堵塞了， 還是去找耳鼻喉專家去做清理比較好。
2、環境和紫外線對耳朵的侵害
儘管可以自我分泌保護類的油脂， 但外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害， 其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。 耳朵很容易被凍傷， 因此經常性的保濕非常關鍵。 夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害， 太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。 所以塗抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位，
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3、耳朵上長粉刺 切記自行弄破
耳朵上也會長粉刺?當然!沒什麼比長了個看不到也撓不到的疙瘩更煩心的事了。 因為耳朵可以自我分泌保護性油脂， 因此這些區域也常會發生毛孔堵塞。 儘管耳朵上的粉刺小疙瘩一段時間可能會自行消褪， 但耳垂上或者耳道裡突起的小泡泡也有可能會是個囊腫， 所以還是去找專業醫生清除比較好， 可別試圖自己擠破它們。
【孕期重點】
孕期如何預防中耳炎?
要預防中耳炎， 以下有一些小常識， 孕媽媽必須要瞭解：
1.避免在行走或晃動的車廂裡挖耳朵分泌物， 挖取底部耳垢， 應小心輕柔，以免造成意外損傷。
2.孕期洗澡時若耳內進水，可側頭(側向進水耳朵方向)單腳跳動，讓耳內的水流出，最好用棉簽吸幹水分，注意一定要注意防摔倒。
3.孕期適當活動(先兆流產、高危妊娠等情況除外)，增強體質，減少感冒。
4.孕期飲食清淡，忌食辛辣、刺激食品。
5.可適當食用有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、茄子、黃瓜、苦瓜等。
6.若有飛蟲進入耳道，勿強硬捉出，可去醫院由耳鼻喉科醫師協助取出。
應小心輕柔，以免造成意外損傷。2.孕期洗澡時若耳內進水，可側頭(側向進水耳朵方向)單腳跳動，讓耳內的水流出，最好用棉簽吸幹水分，注意一定要注意防摔倒。
3.孕期適當活動(先兆流產、高危妊娠等情況除外)，增強體質，減少感冒。
4.孕期飲食清淡，忌食辛辣、刺激食品。
5.可適當食用有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、茄子、黃瓜、苦瓜等。
6.若有飛蟲進入耳道，勿強硬捉出，可去醫院由耳鼻喉科醫師協助取出。
