孕婦職場中如何零輻射

無論是上班族還是普通的家庭主婦， 含輻射的物品一定會有所接觸， 尤其是職場中的孕婦接觸的更為頻繁， 如果想要在電子產品眾多的環境中零輻射的話， 就必須對這些有輻射的物品敬而遠之， 比如手機、電腦、微波爐、印表機等， 不過孕婦也無須一刻也不接觸， 只要不是長時間接觸的話， 影響力沒有那麼大。

電腦

電腦眾所周知對孕婦的影響力很大， 如果長時間上網的話會影響胎兒健康。 如果想要有效的預防輻射， 准媽媽必須要注意使用電腦的時間， 一星期之內最好不要超過20個小時。 其實電腦的輻射沒有我們想像中那麼強，

但是我們應該儘量減少使用的頻率， 一定要避開幾處輻射相對較大的區域， 比如主機的後方、鍵盤。 對於職業孕媽來說， 工作中無法不接觸到電腦， 你可以每個1小時左右起身休息一次， 暫時離開一會兒， 可以減小不少的輻射。 孕婦在使用電腦前後均需要清潔臉部手部。

手機

孕婦在打電話的時候做好不要緊貼耳朵， 因為手機的輻射也不小。 手機輻射最大的時候是在信號剛接通， 也就是通話的前2秒， 這是它處在輸出功率最大的狀態。 所以你在使用手機時， 請在電話響過的3秒以後再接通比較好， 而且按鍵接通是一定要遠離頭部。 專家建議， 准媽媽使用手機時， 最好配備一個耳機， 還需注意通話時間需要控制，

在5分鐘之內為宜， 比較安全。 如果需要長時間的接電話的話， 可以使用手機耳機， 這樣可以稍稍的避免手機的直接輻射。

微波爐和電磁爐

有的公司有這些物件， 方便熱菜熱飯， 不過孕婦最好少接觸。 這兩種產品的輻射比較大， 可能會刺激到准媽媽和胎兒的健康， 所以孕媽不自己使用比較好， 如有需要可以請家人代勞。 或者孕婦可以在加熱的過程中離開那個空間， 在熱好後過一會再去拿。

電視

孕婦看電視時也需注意， 電視的輻射也不小。 孕婦每次不僅要控制好時間， 每次最好不超過1小時為宜， 最長須低於2小時， 而且自身距電視機的距離要適中， 至少要有2米， 不能挨得太近。 懷孕期間時不建議孕婦看電視，

以免傷及胎兒的視力發育。

懷孕期間孕婦抵禦輻射是必須要做的， 為了胎兒不被侵害， 健康的發育， 儘量少接觸先進的電子產品。