孕婦肚子不能隨便摸 撫摸也要有技巧

撫摩是准爸媽和寶寶一種觸覺交流， 對胎兒發育有一定好處。 但是你知道嗎， 孕婦的肚子是不能隨便摸的哦。 經常摸大肚子容易誘發宮縮和早產， 特別是前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦， 所以撫摸孕肚必須要有技巧！

孕婦撫摸肚子技巧

1、懷孕3個月後撫摸方法

增大的子宮在孕媽咪懷孕3個月後能從肚子上觸摸得到， 而在這之前子宮一般是在骨盆腔裡， 沒法摸到。 3個月就可以進行撫摸胎兒的練習。 首先， 孕媽咪要讓自己的腹部完全鬆弛， 然後從上至下、從左到右的來回撫摸肚子， 並且想像著自己的雙手正在愛☆禁☆撫著寶寶，

默默的訴說著“寶寶， 媽媽愛你”、“寶寶快快長， 健康的長大”之類的想法。 撫摸的時間不用太長， 2-5分鐘即可， 撫摸的動作要輕柔。

2、懷孕4個月後撫摸方法

懷孕大約4個月時， 子宮底的為止會逐漸上升， 隨著孕周增長， 子宮底逐漸到達恥骨和肚臍之間的中點位置。 這個階段可以練習輕輕的觸、壓、拍、打的撫摸方法， 用手指輕輕按下肚皮再抬起， 再輕輕的做一些拍打和按壓的動作， 目的是刺激胎兒觸覺發育。 記住， 撫摸的動作還是要輕柔， 如果撫摸時下腹出現發緊、發脹的感覺就要馬上停止撫摸動作， 因為撫摸肚子可能誘發了子宮收縮的情況。

3、懷孕5個月後撫摸方法

懷孕5個月時， 子宮底的位置基本到達肚臍水準了，

這時候就可以和寶寶進行親子遊戲了。 孕媽咪的手可以從上至下、從左到右的輕輕撫摸和拍打肚皮， 有節奏的和寶寶交流， 當寶寶的小手或小腳在回應時， 媽媽可以在被踢的部位輕輕的拍兩下， 這樣胎寶寶就有可能再回應哦。 像這樣的親子撫摸方式宜在每晚睡覺前進行， 因為這是是胎動最頻繁的時候， 但注意和寶寶“交流”時間在10分鐘左右就行， 避免寶寶太過興奮， 孕媽咪就要很晚入睡了。

4、懷孕6個月後撫摸方法

子宮底的位置在懷孕6、7個月時已經到達了肚臍和胸骨劍突之間的中點位置， 到了8、9個月就能到達劍突下位置。 孕媽咪可以明顯的觸摸到寶寶的頭、背、肢體是在腹部哪個位置， 然後多練習推動。

晚上排空膀胱後， 准媽咪可以全身放鬆的平躺在床上， 然後來回撫摸、按壓和拍打撫摸， 並且用手輕輕的推動胎兒， 讓寶寶在子宮內“散步”和“活動”。 動作一定要輕柔自然， 均勻用力， 不要太粗暴， 避免發生腹部疼痛或子宮收縮甚至早產的情況， 每次推動的時間也控制在10分鐘以內為宜。

5、准爸爸也要參與撫摸

撫摸胎教的進行絕對缺少不了准爸爸的參與， 這樣才能讓寶寶感覺到“父母雙全”的愛， 更能讓孕媽咪放鬆心情， 增加家人之間的感情。 而且， 胎寶寶更喜歡爸爸手掌的撫摸和低沉的聲音了， 因此， 在撫摸胎兒時， 最後能一邊和寶寶說說話， 告訴寶寶“是爸爸在撫摸”。