孕期便秘是困惱很多新媽咪的問題， 涉及個人私密， 因而很多媽咪對於便秘這個問題沒有過多說起， 很多時候為了“個人面子”而耽誤了最佳治療階段引起更近一步的症狀， 最常見的就是孕婦肛裂， 發生肛裂該怎麼辦呢？今天小編為廣大孕媽咪介紹幾種有效的治療肛裂方法， 希望對您有幫助。
第一、調整飲食結構
孕期由於身體限制， 很多新媽咪的活動也少了， 由於嬰兒成長壓迫子宮和腸胃， 造成胃腸蠕動減弱， 如果此時進補， 容易造成積食和消化不良， 專家建議各位孕媽咪在懷孕中多吃些蔬菜和粗糧，
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第二、平日做些適當運動
孕期並不是一動不動才是最好， 可以做一些適當的運動， 例如散步， 孕期瑜伽等可以幫助消化和促進腸胃蠕動。
第三、定期排便
孕媽咪可以為自己制定一個良好的生活習慣來改善便秘， 定一個排泄時間， 即使那時沒有便意， 也嘗試一下排便， 長期堅持， 身體會自然而然的做出反應， 養成定期排便的習慣。
第四、醫療手術
如果便秘很嚴重並且伴有肛裂， 那就要儘快去醫院做一個詳細的檢查， 一般手術治療是不需要住院的， 手術完後即可已回家， 驚懼孕媽咪不要過於擔憂驚懼。
總結：孕婦肛裂不能夠拖， 一定要早發現早治療， 有肛裂的孕婦平日注意調養，
