孕婦肝火旺吃什麼好

肝火旺吃什麼好？肝火旺吃什麼藥？枸杞菊花茶 ， 枸杞先煮30分鐘， 加入菊花後再煮3分鐘， 就可作茶飲， 適用於頭暈腦脹、眼赤目乾， 經常用腦者。 恬愉養生健康研究中心， 為大家解決一切健康疑問。

肝火旺吃什麼好？

肝火旺的人常會出現頭暈， 情緒不穩定的症狀。 肝火旺還會導致月經不調， 失眠與厭食挑食的症狀， 肝火旺的人要多吃降火食物， 清熱解毒的食物， 多吃蔬菜水果， 水果中的西瓜有利於降火， 還要多吃富含蛋白質的食物。

肝火旺吃什麼藥

1.金銀花15克、綿茵陳15克， 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，

即可代茶飲。

2.夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克， 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時， 最後加入菊花煮3分鐘， 即可代茶飲。

3.枸杞菊花茶

枸杞先煮30分鐘， 加入菊花後再煮3分鐘， 就可作茶飲， 適用於頭暈腦脹、眼赤目乾， 經常用腦者。

“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等， 能夠解熱消暑、消除疲勞。

西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效， 夏天可以多吃

草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

番茄：含有豐富的維生素， 營養豐富， 還能夠清熱解毒， 平肝去火。

大豆：含有豐富的蛋白質， 還能夠滋陰、去火。

肝火旺食療方法

蓮子湯

表現症狀：分虛實兩種，

虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)同， 梔子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

肝火旺吃什麼水果

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、鳳梨(鳳梨)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗; 2肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。 3李子味甘、酸， 性涼， 能清肝熱， 生津液， 含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C， 對於調節肝虛有熱， 虛勞骨蒸;胃陰不足， 口中乾渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”，

可生津潤肺， 健脾開胃， 並可降低血脂、降血壓、預防癌症、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。 4蘋果(微涼)、梨、蘆柑、柳丁、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合

溫馨提示：肝火旺的朋友要養成良好的飲食習慣與生活習慣、保持充足的睡眠， 早睡早起， 還要適當的鍛煉身體， 保持樂觀的情緒， 減少壓力， 慢性病的患者們要聽從醫生吩咐， 按時服藥， 保持病情的穩定。