中醫中有很多名詞我們常常能聽到， 如脾虛、胃火、肝火等等， 肝臟是人體的重要器官， 如果我們常常生氣的話， 首先傷害的就是肝臟， 因為生氣使肝火旺盛、肝氣鬱結。
反過來， 肝火旺盛會影響身體健康以及睡眠和飲食。 孕婦肝火旺盛會對胎兒的發育造成影響。 有的孕媽媽懷孕之後脾氣變得很糟， 容易發火， 如果睡眠不好而且有厭食的症狀， 就要警惕是否肝火旺盛。
這篇文章就給大家講述了孕婦肝火旺都有哪些症狀、孕婦肝火旺吃什麼好、肝火旺吃什麼水果。
孕婦肝火旺吃什麼食物好
孕婦肝火旺的症狀表現
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1、肝火旺通常都會有：臉紅， 口苦， 口臭， 身體發熱， 情緒不穩定等表現。
2、肝火旺會影響您睡眠， 熱量上升， 只會翻來覆去的睡不著。
3、肝火旺對於女孩可者孕婦不利， 有明顯月經失常或者孕婦在懷孕時會有惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等現象。
孕婦肝火旺怎麼辦
1、要保持愉悅的心情， 不發脾氣生氣。 人們常說， 氣急傷肝。 據瞭解， 孕婦如果長期生氣， 容易出現肝火旺、肝氣鬱結。
2、飲食上以清淡為主， 不宜吃過於油膩的食物。 多吃去火的蔬菜， 如苦瓜、芹菜等。
3、孕婦肝火旺者宜多吃水果， 平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶， 但是注意不可以過多， 對於孕婦更不能長時間喝。
4、採用簡單的中藥調理， 可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。
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孕婦肝火旺吃什麼好
肝火旺可導致孕婦惡阻， 表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等， 嚴重時還會引起肝臟的病變。 孕婦一定要特別注意， 如果長期肝火旺， 不僅不利於自身的健康， 還會對胎兒的健康發育造成影響。
1、黃瓜紫菜湯
將紫菜洗乾淨後， 撕成片。 黃瓜洗淨， 切成片。 鍋內加入適量清水， 用大火煮沸， 沸後加入薑末、醬油、黃瓜片， 繼續用大火煮。 待燒開後， 加入紫菜， 用鹽、味精調味， 撒上蔥花即可食用。
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孕婦肝火旺吃什麼食物好
2、紅棗蓮子湯
蓮子600克， 紅棗120克， 糖200克。
紅棗洗淨。 湯鍋中加入1200毫升水煮開， 放入紅棗， 轉小火續煮30分鐘。 放入蓮子續煮30分鐘， 最好加糖煮開即可食用。
3、銀耳花生仁湯
銀耳15克， 花生仁100克， 紅棗l0粒， 蜜棗10粒。
將銀耳15克用溫水浸開， 洗淨。 花生仁100克、紅棗l0粒去核。 蜜棗10粒洗淨。 將適量清水煲滾， 放入花生、紅棗同煲， 待花生爛熟時， 放雪耳、蜜棗同煲， 煲好後下鹽調味即可。
孕婦肝火旺吃什麼水果
水果的營養價值十分的豐富， 養生的功效也很強， 有的水果還能幫助你去火。 而由於人們日常飲食的不合理以及經常性的熬夜， 通常會導致出現肝火旺的現象， 這個時候就可以通過食用一些水果來降火。
1、檸檬
檸檬是護肝的好食物。
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2、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用， 對消化不良者， 可擠汁服之。 蘋果還能預防和消除疲勞， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合， 並使之排出體外。 所以， 食入過量鹽分時， 可吃蘋果來幫助排除。
孕婦肝火旺吃什麼食物好
3、番茄
番茄一年四季都能見到， 而且番茄的營養也很豐富， 能夠清熱解毒， 並且能平肝去火。 而且它含有的維生素C十分的豐富， 能夠提高人體的免疫力，
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4、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。 葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等， 對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。 另外， 葡萄還具有抗氧化功能， 可以減少自由基對於肝的損害。 所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。
小編的話
肝火旺盛多半是由於不良的飲食習慣造成的， 比如飲食搭配不當休息不夠、吃多了加工食品等等。 要想降低肝火， 就要改變自己的生活習慣， 科學飲食、合理睡眠， 保持心情愉悅， 多吃水果， 也可以用中藥調理。 孕婦可以吃枸杞菊花茶幫助降低肝火。
