孕婦胃不好吃什麼好

每個人都有腸胃不好的時候， 一般胃不好， 吃對應的藥就可以了， 可是孕婦胃不好這可不能隨便吃。 孕婦胃不好吃什麼可以調理好呢？孕婦胃不好吃什麼好？

孕婦胃不好吃什麼好？我從小就是胃不好的， 可是現在懷孕了， 胃總是不舒服， 有時候特別噁心， 很想吐， 但是有時候感覺胃反酸， 真是很難受呀？不知道吃什麼東西比較好， 吃什麼東西能養胃呢？像我胃總是不好一般現在需要注意什麼嗎？擔心肚裡的寶寶會發育不好， 一般喂不好的人都是吃什麼呢？孕婦胃不好吃什麼好？大家來說說看吧？

星寶寶小編說：孕婦胃不好其實可以通過吃一些食物，

調理腸胃， 比如孕婦應該在日常的飲食中， 適當地多吃一些富含纖維素的食物， 有助於軟化大便， 促進腸道蠕動， 比如蔬菜、水果、豆類、全穀物、食用菌等， 而且還能夠有效地預防大腸癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病， 這樣就不僅能夠調理腸胃， 而且利於孕婦以及嬰兒的健康。 同時也需要注意適量， 如果過量地吃這些食物， 很有可能出現脹氣或者影響微量元素的吸收， 還會造成營養不良， 影響胎兒的生長發育。

孕婦胃不好吃什麼， 　

酸辣甘藍菜

原料：500克捲心菜、1/2條紅蘿蔔、2條小黃瓜、2個紅辣椒、1塊嫩薑、3粒大蒜、1大匙花椒粒、3大匙鹽、3小匙橄欖油、1大匙香油、6大匙糖、6大匙醋、少許鹽。

做法：先將甘藍撒成片狀，

紅蘿蔔切細絲， 小黃瓜切斜片， 紅辣椒切斜片， 嫩薑切絲， 大蒜拍碎， 然後將甘藍、紅蘿蔔、小黃瓜加鹽醃1小時後洗乾淨鹽分， 再將水分擠幹放深盆內， 加入大蒜、辣椒以及薑絲;接著燒熱鍋， 加入橄檻油爆香花椒粒後撈起， 再加入橄欖油、香油、糖、醋以及鹽， 大概1-2小時後食用即可。

孕婦胃不好吃什麼好

甘藍菜餃

原料：500克麵粉、250克水、2顆甘藍、適量粉條、蝦皮、鹽、雞精、海鮮醬油、蠔油、十三香、高湯， 蔥薑蒜沫、香油以及植物油。

做法：先將麵粉與水揉成麵團放在一旁醒面， 然後將甘藍切丁撒上少許鹽醃一會， 擠掉多餘水分， 再放入放入所有原料扮均， 接著將醒好的麵粉取出揉勻下劑， 將小劑按扁， 再用擀面仗向四周擀開， 包入餡料，

收口， 最後放入蒸鍋內用大火開鍋蒸8-10分鐘即可。

拌紫甘藍

原料：500克甘藍、200克糖、100克白醋、少許辣油、香油、鹽以及蒜各。

做法：先將甘藍切成絲， ， 放到涼水中洗乾淨， 然後往小碗裡加入醋、辣油、香油、鹽以及蒜， 然後與甘藍絲攪拌均勻即可。