孕婦胃痛怎麼辦

孕婦胃痛怎麼辦？有些孕媽在孕期會出現胃疼的情況， 對於正常人來說吃一點止疼藥就沒事了， 但是孕媽們可不能亂吃藥啊， 那麼孕婦胃痛怎麼辦呢？今天小編要說的就是關於緩解孕婦胃痛的方法哦， 幫助孕媽們遠離胃痛煩惱。

1、減少飲食量
因為孕期激素和子宮壓迫的原因， 腸胃功能會減退， 而很多孕婦又在孕期實行大補特補”， 每天攝入的食物過多， 導致胃部超負荷運轉， 會造成胃痛。 所以應適當減少孕婦的飲食， 尤其是其中含糖量較高的食物。
2、吃點玉米麵粥
如果孕婦胃疼， 可以多給孕婦喝點玉米麵粥， 如果消化還可以， 可以適當加一點小米粥， 山藥粥(大米和山藥對半， 山藥切的碎一點， 煮的時間一定要 長， 須比平時開鍋時間長15分鐘以上)， 儘量不要和單純的大米粥。 不要隨意在粥中添加輔料， 可以適當加一點大棗。 飲食以清淡為主， 在胃疼症狀減輕後， 再逐 漸添加高熱量高營養的食物。
3、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)， 全身放鬆， 前額觸碰地面， 雙腿伸直， 雙手彎曲與肩平放， 手肘靠近身體， 掌心向下。 雙手支撐， 抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面， 直到感覺胸腹完全展開。 保持該姿勢約10秒鐘。 重複做3～5次。 這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌， 對脊椎矯正有一定的幫助。
4、跪姿前傾
雙膝跪地， 從膝蓋到腳趾都要接觸到地面， 上半身保持直立， 雙手自然下垂。 緩慢坐下， 直到體重完全壓在腳踝上， 雙手自然放在膝上， 保持正常呼吸。 保持該姿勢約30秒， 放鬆後再將上半身向前傾。 重複做3～5次。 該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)， 還可強化大腿肌肉。
5、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立， 雙手輕放膝上， 身體微向前彎。 深吸一口氣， 吐氣時緩慢收縮腹部肌肉， 讓腹部肌肉呈凹陷狀， 但不要勉強用力， 否則會感到不太舒服。 保持該姿勢5～20秒， 不要憋氣， 然後順勢將肺部氣體排出， 放鬆肌肉。 重複4～7次。 這個動作對緩解消化不良與便秘非常有幫助。
6、揉足三裡
孕婦胃疼時， 可用雙拇指按揉患者雙腿足三裡穴。 足三裡穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。 待有酸麻脹感後持續35分鐘， 胃疼可明顯減輕甚至消失。
7、揉內關
內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈3～6次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增加。
8、使用抗酸劑
晚上經常胃痛可以請醫生開一些抗酸劑， 在睡前服用。 疼痛難忍時， 採取半坐臥位可以減輕疼痛。 一般懷孕3個月以後， 這種症狀會慢慢消失的。
9、除此之外， 孕婦還可以多吃枸杞、銀耳、紅棗、核桃、百合、梨、藕、蜂蜜， 零食或入菜都可以
每日餐後食蘋果1只， 堅持長期食， 必收良效。 並注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 因為維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。