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孕婦胃酸過多吃什麼好 莫飲食無節制

導讀:孕婦胃酸過多吃什麼好?現代社會, 營養不良的孕婦較少見了, 營養過剩的卻比較多, 會出現吞酸、反胃、吐酸的現象。 那麼, 孕婦胃酸過多吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹, 孕婦胃酸過多吃什麼好。

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孕婦胃酸過多吃什麼好:

1、莫飲食無節制。 宜少吃多餐, 定時定量, 避免饑餓疼痛。 或疼痛較明顯時, 可吃一兩蘇打餅乾。

2、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。 當以清淡食物為主, 過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌, 加重病情。 但少量的生薑和胡椒可暖胃並增強加粘膜的保護作用。

3、忌睡前兩小時進食。 經常在睡覺前兩小時內吃東西, 容易致使括約肌鬆弛, 導致胃酸倒流入食道的情況發生。 有的人習慣吃夜宵, 飽著肚子仰臥即睡, 這樣也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油膩或煎炸食品。 飲食當儘量選擇易消化食物為主, 可適量進食肉類, 但炒煮一定要熟,

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烹飪蔬菜不要半生。

5、禁食含酸量多的水果。 有胃酸分泌過多的病人, 注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。 否則, 可使病情加重, 並嚴重妨礙潰瘍的正常癒合。

6、嚴禁飲酒、濃茶和咖啡。 因為酒對胃刺激最大, 會使潰瘍病加重或惡化。 如喜歡飲茶, 應儘量喝淡茶, 切忌濃茶。

7、禁食冰凍和過燙食物。 為避免對胃過度刺激。 飲食要溫度適中, 喝湯或飲水均不宜過熱。

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