孕婦胃酸過多怎麼辦 推薦6個緩解胃酸的小妙招

1 孕婦胃酸過多怎麼辦：飲食療法

孕婦胃酸過多最好的緩解方法就是通過飲食中和了， 這樣還可避免藥物的副作用。

建議：

孕婦可通過吃鹼性食物， 比如山藥、胡蘿蔔等中和酸性物質， 抑制胃酸過多。 另外， 粥類和含維生素豐富的水果蔬菜對緩解胃酸也很有好處。 除了這些宜吃的食物外， 准媽媽還應少吃酸性水果、油膩、油炸、重口味和生冷食物等。

2 孕婦胃酸過多怎麼辦：服雞蛋殼

雞蛋殼含有豐富的碳酸鈣， 還有碳酸鎂、磷酸鈣、膠質、有機物等物質， 對中和胃酸有很好效果。

具體做法：將雞蛋殼去內膜洗淨，

候幹或用文火炒黃， 然後研磨成細末， 用開水送服。 成人每服3克， 一日兩次。

123 3 孕婦胃酸過多怎麼辦：注意睡姿

孕婦睡覺時抬高上身可減少食管反流， 從而很好的緩解胃酸效果。

建議：

准媽媽睡覺時可在身下多墊幾個枕頭或楔形的墊子， 以抬高上身， 最好的高度是頭部的床腳抬高15~20釐米， 使上身抬高10~15度。

注意：孕婦不宜用墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭無法抬高整個上身， 這樣反而會使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流， 加劇燒心感。

4 孕婦胃酸過多怎麼辦：草藥療法

薑茶、洋甘菊茶和蒲公英茶對緩解孕期胃酸過多和孕婦燒心都有作用。

提醒：

孕婦喝蒲公英茶時要小心， 特別是有高血糖或正在服用高血壓藥片時，

這是因為大劑量的蒲公英會妨礙血糖水準， 或可能影響高血壓藥物的功效。

123 5 孕婦胃酸過多怎麼辦：飯後立嚼口香糖

咀嚼口香糖的時候， 可以促進唾液腺增加唾液的分泌， 並且會增多口水的吞咽次數， 這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液， 使回流入胃中的胃酸得到稀釋， 也就消除灼燒不適的感覺。

建議：

孕婦咀嚼口香糖的時間不宜過長， 不能超過15分鐘。

6 孕婦胃酸過多怎麼辦：其他方法

除了上述的方法外， 准媽媽還可通過整骨療法、脊椎按摩療法等緩解胃酸過多。

另外， 准媽媽們平時適當做瑜伽、太極或氣功等運動， 可調整身體姿勢， 放鬆身體， 對胃酸過多也有好處。

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