您的位置:首頁>正文

孕婦胎教做到“四勤”!

倘若孕婦求知欲強, 不妨各種胎教都試試, 正確的胎教方式更利於胎兒優生。 胎兒在胎教的過程中, 如果刺激力度得當, 能促進大腦神經細胞發育, 自然更聰明。 胎教“四勤”, 你做得到嗎?

孕期胎教“四勤”

“勤吃”寶寶會有好身體

從四個月起, 早孕反應消失了, 胃口越來越好, 每天我除了定量的一日三餐之外, 還要吃很多營養豐富的食品, 包括水果、堅果類、粗糧等等, 以保證寶寶的營養所需。

勤交流 寶寶會有好性格

六個月的胎兒有了聽覺, 對外界的氣氛有了感覺。 如果這裡充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛, 那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。

Advertisiment
如果夫妻感情不和, 甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個孩子, 那麼胎兒就會痛苦地體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍, 隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內向等性格的基礎。

勤學習 寶寶會有好頭腦

懷孕後, 很多准媽媽可能什麼也不幹, 什麼也不學了。 我是一直堅持到產前一天還在上班, 而且在孕中堅持學了很多東西, 也看了好些胎教書。 我覺得如果身體允許, 准媽媽還是應該學而不倦。

現代胎教學認為, 孕婦和胎兒之間資訊傳遞可以使胎兒感知到母親的思想, 如果懷孕母親既不思考也不學習, 胎兒也會受到感染, 變得偷懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲, 則可使胎兒不斷接受刺激,

Advertisiment
促進大腦神經細胞發育。 當然有時伏案工作時, 小寶寶可能會有點小意見, 在肚子折騰得厲害表示不滿, 在這時, 我會站起來走走, 用手揉揉肚子表示愛☆禁☆撫。

勤運動 寶寶會有好心情

胎教還有一項很重要的方面就是運動。 從懷孕五、六個月開始, 我就堅持每天走路上下班, 每趟大概有20分鐘。 這是快樂的20分鐘, 我會邊走路邊看看路邊的風景, 看看小鳥在飛, 汽車在開, 有時甚至鑽到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服, 或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界, 在愉快的心情中, 身體也得到了鍛煉, 也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

如何安排胎教時間?

所以, 在懷孕頭幾個月, 媽媽們負責吃好睡好心情好就可以了。 過多的關注寶寶,

Advertisiment
反而會讓小寶貝們難受呢!

而到了懷孕第5到7個月的時候, 可用兩首不同節奏、感覺的樂曲輪流播放, 准爸爸媽媽還可以和胎兒輕聲說說悄悄話, 或給寶寶唱兒歌, 每日2次, 每次5分鐘就足夠了。 到了懷孕6個月時, 胎兒的聽覺也基本完成發育, 大腦負責記憶的部位也開始發揮功能。 胎兒可以區分並記住高低長短等多種多樣的聲音。 這時多給胎兒播放一些好聽的音樂, 讓他保持美好的心情和幸福的記憶吧。

值得一提就是, 整天聽古典音樂, 寶寶可是會覺得很膩煩的哦!音樂胎教應該用兩到三首歌, 採用週期性、體系性、反復性的模式進行。 注意不必長時間高噪音地聽音樂, 每天固定一個時間段, 以同樣的音樂, 反復聽5-10分鐘效果更好。

Advertisiment
進行音樂胎教前還要考感到胎兒的生活規律。 不要在胎兒睡覺的時候聽激烈刺激的音樂。 可以在出現胎動時播放一些歡快的音樂, 在胎兒睡覺時播放安靜柔和的樂曲。

而到了懷孕8月的時候, 胎兒寶寶的眼睛開始發育, 會對外界的光照刺激產生應答反應。 研究表明, 用手電筒靠近孕婦腹壁照射寶寶胎頭部位時, 媽媽可以感到胎兒活動增快呢!光照可以讓寶寶興奮不已哦!持續照射數分鐘, 寶寶們習以為常後, 胎心率又恢復至照射前的狀態。 白天覺醒, 夜晚安靜睡眠, 光照可促進胎兒視覺功能健康發育。 光照5分鐘, 通過刺激胎兒的視覺資訊傳遞, 使胎兒大腦中動脈擴張, 對腦細胞的發育有益。

最夯的流行胎教方法

Advertisiment

1、音樂胎教法

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能, 從孕16周起, 便可有計劃地實施。 每日1次~2次, 每次15分鐘~20分鐘, 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適, 可以通過收錄機直接播放, 收錄機應距離孕婦1米左右, 音響強度在65分貝~70分貝為度。 亦可使用胎教傳聲器, 直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位, 音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度, 亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。 腹壁厚的孕婦, 音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦, 音量應適當小一些。 胎教音樂的節奏宜平緩、流暢, 不帶歌詞, 樂曲的情調應溫柔、甜美。 但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。 在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想,力求達到心曠神怡的意境,藉以調節心態,增強胎教效果。

2、對話胎教法

孕20周,胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經常呼喚之,使胎兒牢牢記住。如此,嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名,便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生,而有一種安全感,很快地安靜下來。同時,父母要把胎兒當做一個懂事的孩子,經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣,不僅能增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太複雜,最好在一段時間內反復重複一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

3、撫摩胎教法

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後,亦會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放鬆腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生後的嬰兒那樣,每次持續5分鐘~10分鐘。但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴。

4、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放鬆腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反復的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,並增強肢體肌肉的力量。經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住一旦胎兒出現踢蹬不安時,便應立即停止刺激,並輕輕撫摩之,以免發生意外。(摘自大眾優生)

5、光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。

胎教注意事項

1、撫摸胎兒,不要急於求成

與胎兒做運動聯絡時,要輕輕撫摩胎兒,每天2~4次為宜,有時胎兒也會不遵母命,此時就要耐心等待,不要急於求成。做運動胎教時,動作不宜過猛。

2、孕婦要保持情緒穩定,心情舒暢

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張,大喜大悲,情緒不定,使母體內的激素分泌異常,造成對胎兒大腦發育的危害。因此,孕婦要格外注意精神衛生,使自己精神愉快,心情舒暢,對生活充滿希望。

3、合理的語言教育

語言教育時,孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話,或吟讀詩歌,或哼唱小調,或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶,切忌大聲粗暴地訓話,這樣會造成胎兒煩躁不安。

在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想,力求達到心曠神怡的意境,藉以調節心態,增強胎教效果。

2、對話胎教法

孕20周,胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經常呼喚之,使胎兒牢牢記住。如此,嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名,便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生,而有一種安全感,很快地安靜下來。同時,父母要把胎兒當做一個懂事的孩子,經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣,不僅能增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太複雜,最好在一段時間內反復重複一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

3、撫摩胎教法

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後,亦會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放鬆腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生後的嬰兒那樣,每次持續5分鐘~10分鐘。但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴。

4、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放鬆腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反復的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,並增強肢體肌肉的力量。經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住一旦胎兒出現踢蹬不安時,便應立即停止刺激,並輕輕撫摩之,以免發生意外。(摘自大眾優生)

5、光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。

胎教注意事項

1、撫摸胎兒,不要急於求成

與胎兒做運動聯絡時,要輕輕撫摩胎兒,每天2~4次為宜,有時胎兒也會不遵母命,此時就要耐心等待,不要急於求成。做運動胎教時,動作不宜過猛。

2、孕婦要保持情緒穩定,心情舒暢

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張,大喜大悲,情緒不定,使母體內的激素分泌異常,造成對胎兒大腦發育的危害。因此,孕婦要格外注意精神衛生,使自己精神愉快,心情舒暢,對生活充滿希望。

3、合理的語言教育

語言教育時,孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話,或吟讀詩歌,或哼唱小調,或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶,切忌大聲粗暴地訓話,這樣會造成胎兒煩躁不安。

相關用戶問答