孕婦胎教的4種主要方式

胎教是每個准媽媽在懷孕期間都會做的， 一般以音樂胎教為首， 但胎教還有其它幾種重要方式， 大家是否知道呢？在這裡， 親親寶貝小編就告訴大家， 孕婦胎教的4種主要方式， 一起來瞭解下吧。

胎教是每個准媽媽在懷孕期間都會做的， 一般以音樂胎教為首， 但胎教還有其它幾種重要方式， 大家是否知道呢?在這裡， 親親寶貝小編就告訴大家， 孕婦胎教的4種主要方式， 一起來瞭解下吧。

營養胎教

是一切胎教的基礎。 孕媽咪營養不足， 會影響胎兒的生長， 因此必須注重均衡的飲食搭配， 做好體重控制，

並針對孕期不同階段， 做重點式的營養補充。 大多數醫生都會推薦准媽媽每天服用複合維生素， 如愛樂維富含有12種維生素和7大礦物質， 以確保准媽媽和寶寶能獲得足夠的重要營養成分。

音樂胎教

是准媽媽中普及率最高的胎教方式。 此種胎教法已為許多國家運用。 是通過對胎兒施以適當的樂聲刺激， 促使其神經元軸突、樹突及突觸的發育， 為優化後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。 音樂胎教並非針對胎兒直接進行音樂的刺激而是通過對母體的傳達給胎兒。

運動、語言胎教

指導孕婦進行適宜的體育鍛煉， 促進胎兒大腦及肌肉的健康發育， 有利於母親正常妊娠及順利分娩。 同時， 准媽媽或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，

有目的地對子宮中的胎兒講話， 給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記， 為後天的學習打下基礎。

心理情緒胎教

當一個寶寶來到媽媽的肚子裡時， 因為身心相連， 胎兒跟媽媽心靈相通， 完全感受媽媽的情緒， 承受著壓力能量。 因此媽媽應保持樂觀平和， 努力讓孩子心理能量保存得最多， 並補充得更多。 並創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。

此外， 還有光照胎教、心音胎教等形式。

【相關知識補充】其他胎教方式

撫摸胎教

胎兒還需要父母的肢體接觸。 撫摸是把資訊輸入胎兒體內， 引起大腦的刺激， 刺激的過程就開始了新的神經鏈與腦細胞的通路，

刺激越頻繁， 胎兒就會產生記憶， 智力開發就越快， 出生後孩子就更聰明， 這樣還能加深全家人的感情。 撫摸要掌握好時間和方法。

語言胎教

語言胎教， 是使胎兒不斷接受語言波的資訊訓練， 使胎兒在空白的大腦上增加“音符”。 優美的語言它不但可以促進胎兒的大腦發育， 還可以使孕婦陶冶自身情操， 調節情緒， 進入一個寧靜的精神狀態。 母親可以用胎教儀的話筒與胎兒對話， 父親也可用話筒直接緊貼孕婦的腹壁和胎兒講話。

孕婦體操

孕婦要進行適當的體操活動， 這對胎兒的生長發育， 開發智力有很大好處。 孕婦可在醫生指導下， 從懷孕3個月左右開始做， 每天堅持， 強度以不感到疲勞為宜。 孕婦做保健體操可以防止由於孕期體重增加和重心改變而引起的肌肉疲勞及機能降低，

還可以鬆弛腰部和骨盆肌肉， 為分娩時孩子順利通過產道作準備。

丈夫胎教

丈夫應關心妻子、胎兒， 保證妻子孕期營養， 參與語言胎教， 創造適宜環境等。