孕婦能不能出遊 孕婦旅遊注意事項

旅遊是我們大家都非常喜歡的事情， 很多孕婦在沒懷孕之前就非常的喜歡旅遊， 懷孕後孕婦只能在懷孕中期適合出遊， 這樣才不會有流產或早產的危險！

過年是旅遊旺季， 正值懷孕中期(懷孕4-6個月)的准媽媽才能隨家人出遠門旅遊， 比較不會有流產或早產的危險；懷孕初期及後期的准媽媽則只能做輕鬆的一日遊。

旅行前最好先諮詢產科醫師， 以確定是否適合旅遊。 此外， 要注意交通安全， 一定要系好安全帶， 要有人陪同， 若有任何不適， 馬上請當地醫師檢查。 若有不適合旅遊的因素，

非出遠門不可時， 應請你的產科醫師將你的特殊情況寫下， 隨身攜帶， 一旦遇到不適的情況， 可馬上拿給當地醫師看， 有助於醫師立即採取正確的應變措施。

制定合理的旅遊計畫

不要過度疲勞， 要讓身體有充分的休息。 所以， 行程緊湊的旅行團不適合准媽媽參加， 定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。 此外， 在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況， 若沒有把握， 不去為宜。

途中要有人全程陪同

准媽媽不宜獨自出遊， 與一群陌生人出遊也不恰當。 最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴， 不但會使旅程較為愉悅，

運動量不要太大或太刺激

運動量太大可能導致流產， 早產或破水。 太刺激或危險性大的活動也不可參與， 例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。 游泳是不被禁止的， 而潛水不超過18米深度也是允許的， 因為潛水超過18米深度， 胎兒會有減壓病”， 十分危險。 衝浪、滑水能免則免。

攜帶必備藥品

每個旅行者都要準備些藥品在身邊， 孕婦除了遵守以上的規則外， 還要考慮藥物在懷孕期間的安全性， 所以出發前， 請教你的產檢醫師是很重要的。 另外， 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，

1.有重覆流產病史。

2.曾經早產或提早破水。

3.曾經或目前有胎盤異常， 例如無前置胎盤、胎盤剝離。

4.這次懷孕有先兆性流產或陰☆禁☆道出血。

5.多胞胎懷孕。

6.胎兒有子宮內生長遲緩。

7.有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。

8.心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9.曾經有血管栓塞疾病。

10.嚴重貧血。

11.慢性☆禁☆器官功能異常， 需要經常就醫或長期服藥， 例如， 氣喘病。