孕婦能不能吃無花果

孕婦是可以吃無花果的， 無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等， 孕期吃一些無花果可以幫助緩解孕吐。 而且無花果含有眾多的膠質和纖維素， 能吸附孕婦腸道內的有害物質， 預防孕期便秘問題的發生， 孕期吃無花果還有一下幾種好處：

1、健胃

無花果酵素與胃液混合， 有助消化， 但宜生食。 食欲欠佳者， 每日可嚼服無花果， 每次1枚， 每日3次， 以飯前1小時為宜。 對習慣性便秘， 痔瘡出血， 慢性胃炎等疾病， 服之亦有效。

2、降血脂

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，

3、治療痔瘡

孕婦最容易患痔瘡， 預防痔瘡必須保持大便通暢， 注意飲水， 養成定時排便的習慣。 同時， 孕婦宜常吃適量的無花果。 因為無花果不僅有豐富的營養成分， 還能夠治療痔瘡及通乳。

4、消腫解毒

如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等， 准媽媽可以多吃些無花果。 因為無花果營養豐富， 有抗炎消腫、清腸解毒的功效。

無花果雪梨糖水

材料：梨適量、無花果兩個、冰糖兩塊、棗適量、枸杞適量。

步驟：

1、花果， 阿膠棗， 枸杞適量洗淨備用， 冰糖兩塊備用。

2、內燒水， 水開後把梨倒入， 水再開後放入無花果， 棗和枸杞。

3、上鍋蓋改小火燉40分鐘，

無花果銀耳湯

材料：無花果350克、銀耳適量、冰糖適量。

1、準備銀耳與無花果， 銀耳溫水泡發。

2、成小朵加水入電壓力鍋(也可以用普通鍋煮)

3、至銀耳變軟糯(我選擇的是煮粥鍵)

4、花果洗淨對切， 加入適量水大火燒開。

5、入適量冰糖， 煮開後轉中火再煮一會。

6、自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。