孕婦能不能吃紅棗呢

孕婦是可以吃紅棗的。 因為紅棗是具有補氣補血的效果的， 而且它還是一種滋補品， 所以對於體虛的患者， 對於老人， 對於孕婦都是能吃紅棗的， 特別是對孕婦更有很大的好處。

孕婦吃紅棗的好處

1、 促進胎兒神經系統發育

紅棗中含有十分豐富的葉酸， 葉酸參與血細胞的生成，

2、 有利胎兒智力發展

紅棗中含有微量元素鋅， 有利於胎兒的大腦發育， 促進胎兒的智力發展。

3、 有助於孕婦補血補鐵

紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外， 還含有豐富的維生素和礦物質， 尤其是維生素C， 可促進孕婦對鐵質的吸收。 此外紅棗的補血功效， 對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。

4、 有助於安神養血

孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。 特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。

99藥劑師溫馨提示孕婦吃紅棗還可以提高孕婦的免疫力， 減少孕婦生病的幾率， 也減少了對胎兒的身體健康的影響。