孕婦能不能吃紅毛丹？

紅毛丹味如荔枝， 但荔枝性熱， 多食易上火。 紅毛丹屬於熱帶水果， 多吃是否也上火？孕婦能吃紅毛丹嗎？孕婦吃紅毛丹好嗎？

孕婦吃紅毛丹好嗎——紅毛丹的營養價值
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A， 維生素B、維生素C， 和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等， 具有滋養強壯、補血理氣， 健美髮膚之功效。 紅毛丹熱量頗高， 能增強疾病扣抗力、補充體力， 改善下痢及腹部寒涼不適。 紅毛丹含鐵量亦高， 有助於改善頭暈、低血壓等。 紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲， 可改善口團炎與腹瀉。 紅毛丹植株的樹根， 洗淨加水熬煮當日常飲料， 能降火解熱；其樹皮水煮當茶飲， 對舌頭炎症具有顯著的功效。
孕婦吃紅毛丹好嗎——孕婦吃紅毛丹有什麼好處
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素， 很適合准媽媽食用。 長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強准媽媽免疫力。 另外， 專家建議， 孕期的營養最好的營養保健品與飲食的結合。 例如， 湯臣倍健牌蛋白質粉， 補充蛋白質， 孕婦、哺乳期的婦女提高免疫力的好補品。 還有維生素C泡騰片， 能增強機體抵抗力， 同時還能預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。
孕婦吃紅毛丹好嗎——多吃血糖易上升
紅毛丹屬溫性水果， 多吃容易生熱上火， 紅毛丹甜度雖不及荔枝， 果肉含葡萄糖、蔗糖， 含豐富的維生素C， 如果血糖檢查沒有異常， 可以適當食用， 否則多吃容易使血糖上升。 另外， 有牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。
孕婦吃紅毛丹好嗎——紅毛丹保存方法
紅毛丹要即買即食， 不宜久藏， 在常溫下經3天即變色生斑。 若量多過剩時， 可密封於塑膠袋中， 放冰箱冷藏， 約可保鮮l0天左右。 同時， 注意紅毛丹果實長滿軟刺， 最易藏汙納垢， 故一定要仔細清洗乾淨， 並用紙巾拭幹或晾乾， 再行剝皮取食， 才不會污染到果肉。
知識補充紅毛丹的選購方式
在選購紅毛丹時同荔枝一樣， 要看其外表是否美觀， 皮色是否鮮紅， 外表新鮮的果實， 品質口感自然鮮美。 以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質最佳。 選購時應挑軟刺細長新鮮， 果體外表無黑斑、果粒大且勻稱， 皮薄而肉厚者便是上品。
(責任編輯：Viola)