孕婦能不能吃紅薯葉

孕婦可以吃紅薯葉， 是夏季比較常見的蔬菜， 而且紅薯葉在成長的過程基本上不打農藥的， 味道也是超級棒的。

孕婦可以吃紅薯葉， 是夏季比較常見的蔬菜， 而且紅薯葉在成長的過程基本上不打農藥的， 味道也是超級棒好吃的。

紅薯葉是常見的蔬菜之一， 具有豐富的維生素與礦物質。 紅薯葉中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居於前列。 准媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能， 提高機體抗病能力，

妊娠期關鍵在於不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化。 准媽媽吃紅薯葉， 一切以適量新鮮為首要原則。 孕期飲食要多元化， 營養要均衡， 多吃新鮮的蔬菜水果， 有助於准媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質， 此外也要保證充足的蛋白質等營養的攝入， 可適當補充一些維生素片。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。